怎麼才能保證斷奶後寶寶的營養

寶寶斷奶後沒有了母乳的滋養， 營養攝人就要從其他食物中獲得。 因此， 寶寶斷奶後的營養非常重要， 寶寶吃得好才能為以後的健康打下堅實的基礎。 在寶寶已經適應部分輔食的情況下， 應逐漸增添新的食物品種， 並且逐漸從流質、半流質轉變為半固體、固體的食物。

寶寶每天的進食次數要控制在4~6次之間。 在上午或者下午可以加一次點心或者水果。 配方奶每天要喝兩三次， 每次量可以根據進食輔食的量來增減。 寶寶的飲食一定要均衡， 五穀雜糧、水果蔬菜都應均衡攝入。 另外， 寶寶的飯最好是現吃現做， 這樣才能儘量保證食物的新鮮和味道。

1歲的寶寶咀嚼能力和消化能力都比較弱， 所以媽媽要給寶寶準備一些軟爛的食物。 此外， 牛奶是寶寶斷奶後的必需食物， 牛奶營養豐富， 還有助於消化， 能提供給寶寶身體發育所需要的各種營養素。