現代生活節奏急促， 工作繁忙， 生活壓力巨大， 加班熬夜已經成為常態了， 隨之而來的， 是神經衰弱的低齡化。 很多都市白領都患有一定程度的神經衰弱。 有沒有什麼方法可以在日常生活中很方便快捷的緩解神經衰弱症呢？其實是有的， 給自己按按摩就可以了。
推薦穴位
點揉安眠穴
位置：在頸部， 耳後高骨的外後緣。
按摩方法：雙手中指順時針方向按揉安眠穴約2分鐘， 然後逆時針方向按揉2分鐘， 以局部有酸脹感為佳。
祛病功效：治療失眠、心慌、頭痛、煩躁、頭暈、耳鳴等。
點揉內關穴
位置：手臂的內側中間，
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按摩方法：用拇指或食指稍用力點揉內關穴約1分鐘， 兩手交替按摩， 以酸脹感向腕部和手放散為佳。
祛病功效：治療失眠、心煩、心悸、心絞痛、胃痛、嘔吐、呃逆、胸悶、胸脅痛、中暑、偏頭痛等。
按揉三陰☆禁☆交穴
位置：小腿內側， 脛骨後緣， 內踝尖直上4橫指。
按摩方法：用拇指端著力， 順時針方向按揉三陰☆禁☆交約2分鐘， 然後逆時針方向按揉2分鐘， 以局部有酸脹感為佳。
祛病功效：治療高血壓引起的頭痛、頭暈、脾氣急躁、月經不調、痛經、陽瘺、遺精、失眠等。
