怎麼才能知道自己什麼時候是排卵期

對於想要做媽媽的女性來說知道自己的排卵期受孕的幾率是很大的， 孕期的備孕工作還是要做好的， 這樣才可以順利的懷上寶寶哦， 那麼下面就來介紹下怎麼才能知道自己什麼時候是排卵期。

今年過年時， 公公婆婆給我和老公下了硬指標， 2015年必須懷上！哎媽， 怎麼搞得跟電視劇一樣啊！好吧， 領導發話了， 我們也只有努力造人了。 聽說只有在排卵期那個啥才有機會懷上呀， 其他時間純粹嚇糊鬧。 看來我要找准日期才對了！來問問， 怎麼才能知道什麼時候是排卵期？ 

星寶寶小編說：許多女生不清楚自己的排卵期怎麼算，

第一步， 確定從哪天開始計算排卵期

確定的方法是用筆在紙上記錄你這次月經來的情況， 假如你這次月經是1月2號來， 1月6號結束。 那麼開始計算的日期就是1月2號， 也就是從月經開始的那天開始算。

第二步， 計算下一次月經來潮的日期

下一次月經來潮的日子為這一次月經來潮的第一天， 再加上28天， 28這個數字是女生的平均月經週期。 算式簡單的說就是

這一次月經來潮的第一天 + 28天

舉個例子， 你這一次月經是1月2號來的， 那麼就是， 2 + 28 =30， 也就是說你下次月經來潮是1月30號。

第三步， 計算排卵日

排卵日為下一次月經來潮的日子倒退回去14天， 為什麼是14， 這是根據醫學規律統計出來的， 是一個固定的直接拿來用的數字

下一次月經來潮的日子 -14天， 這就是我們要的排卵日了。 還是上面的例子, 30 -14 =16， 那麼， 排卵日就是1月16號。

第四步， 計算排卵期
排卵期可以簡單的理解為排卵日的前五5天與後4天， 假如記我們前面計算出的排卵日為N， 那麼排卵期就是從 N-5 到 N+4的日子。

接著上面的例子， 我們計算出的排卵日是16號， 那麼排卵期就是從 16-5 到 16 + 4， 也就是從11號到20號。 具體如圖所示

那麼11號， 20號這兩天算入排卵期嗎， 應該是算入的。 但是要補充的是， 排卵期也不是絕對精確的， 更準確的說是一個範圍。