怎麼才能讓女人懷孕 備孕真的很重要

怎麼才能讓女人懷孕？那夫妻雙方一定要做好備孕事宜。 積極的為你們的愛愛做準備， 這樣才能提高懷孕的成功率。

怎麼才能讓女人懷孕 備孕真的很重要1、保持好心情注意房事姿勢， 必要的話在PP下墊枕頭， 最重要的是讓你老婆放鬆， 保持愉快的心情， 最好是連續保持幾天不要同房， 然後找一個心情好， 放鬆的時候同房， 在排卵期間， 最好1—2天同房一次。 2.近期千萬不要服避孕藥在準備懷孕前一段時間， 千萬不要服用避孕藥， 最好能中止三個月的時間。 3、注意生活， 天然孕育男性應多食富含鋅的食物， 例如精肉、雞、海鮮以及一切穀物， 鈣和維生素D也可以協助進步男性的生育才能， 不妨適量飲用牛奶。 而女人則可以常常喝清茶。 有研究標明， 女人天天喝半杯清茶， 懷孕的幾率會提拔7倍。 4、計算排卵期最好的辦法是讓你老婆現在開始一直記錄自己的體溫， 到每個月體溫升高1-2度的那幾天行房事最容易懷孕， 這是你的排卵期。 還可以根據你的生理週期推測排卵期， 如果你的生理週期長度為24--30天， 那麼你的排卵期大約在第10--16天之間。 一個卵子一般只能存活12-24小時， 所以排卵後行房往往太晚了， 達不到受孕的目的。 精子存活時間長達72小時， 在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。 5、老公注意戒煙酒， 個人衛生時時也要注意， 性睾丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍， 而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候， 所以更容易受孕。 6、多吃點葉酸， 維生素B,備孕一開始的話可以叫你妻子服用0.4MG的葉酸。 7、專家建議， 假如在各方面預備都很充沛的狀況下， 3—6個月還未見受孕， 那麼夫妻二人就要進行初步的檢測， 依據你的病史、春秋和性情， 尋覓一些醫療上的協助。 以上就是健康備孕的方法建議。