怎麼改掉吮吸手指的習慣？

寶貝吃手有規律
寶寶剛出生時， 口唇接觸媽媽的乳☆禁☆頭就會自發地作出吃奶的吸吮動作， 這是一種生理性的吸吮反射。 當他們在饑餓時， 無論口唇碰到什麼東西， 都會引起吸吮反射， 甚至在熟睡中也會自發的出現吸吮動作。
稍大一點， 饑餓時大多數寶貝（占嬰兒的90％）會將自己的手指放在口中吸吮， 這是一種正常現象， 爸爸媽媽不必太在意。
2～3歲後， 寶寶饑餓時會要求吃東西， 這種吸吮手指現象逐漸消失。
寶寶4歲了， 還吃手， 甚至出現咬指甲、咬被角、咬衣服袖口的現象， 就可能是行為問題， 需要進行矯治了。

寶貝吃手有原因
寶貝需要吸吮。 剛出生的寶寶對吸吮有一種天生的需要， 如果吸吮沒有得到滿足， 他就會想辦法自己滿足自己——吸吮手指， 這是一種替代和安慰。
吃手是寶寶對愛的呼喚。 爸爸媽媽或看護人很少和寶寶肌膚相親， 很少陪寶寶說話、做遊戲， 寶寶饑餓、患病時不能得到及時的撫慰， 吃手是寶寶的一種自☆禁☆慰方法， 其中多少有些無奈。
吃手是寶寶排遣壓力的方法。 如果寶寶的生活環境、看護人經常更換， 或爸爸媽媽對寶寶要求過嚴， 經常訓斥打罵寶寶， 家庭關係緊張等等， 在較大心理壓力下， 寶寶會通過吃手來排遣內心的壓力。
吃手是寶寶對抗孤單寂寞的方法。 現在的家庭一般都是一個寶貝， 孩子不免孤單， 如果孩子常獨自在家裡玩玩具、看電視， 接觸不到同齡的夥伴和新鮮事物， 不免會感到寂寞， 孤獨和乏味， 孩子會用吃手來排遣孤單和寂寞。
媽媽爸爸的態度強化——寶寶吃手。 當寶寶緊張焦慮時、饑餓時、無聊時或模仿其他孩子偶爾吃手時， 爸爸媽媽見了， 嚴厲訓斥， 令寶寶更緊張， 反而強化了寶寶吃手。 也有的媽媽爸爸對寶寶吃手看之任之， 不及時找原因， 進行矯治， 讓吃手成為一種固癖。
寶貝吃手害處多
手 寶寶常吃手， 小手浸泡在口水裡， 受到牙齒的壓迫， 時間一久容易出現手指蛻皮、腫脹、感染、變形。
牙 小手放在嘴裡， 影響出牙， 時間一久可能會引起牙齒排列不整齊， 牙齒閉合不良。
衛生 寶寶的小手東摸西動， 粘了不少髒東西， 一吃手， 髒東西就入口了， 容易引起腹瀉、感染寄生蟲等。
心理 如果寶寶形成了吃手的壞習慣， 不僅影響寶寶的身體健康， 也容易產生緊張、焦慮、自卑、抑鬱等不良情緒情感， 影響寶寶的心理健康。
應對吃手有對策
1、讓寶貝享受吮吸的快樂。 媽媽要盡可能用母乳餵養寶貝， 讓他充分享受吮吸的快樂。 如果要斷奶， 要及時添加輔食和配方奶， 逐漸過渡， 讓寶寶有一個適應過程， 切忌突然斷奶， 讓寶寶感到焦慮和沒有安全感。
2、多陪陪寶寶。 爸爸媽媽要多摟抱、多陪伴寶寶， 仔細分辨寶寶的各種要求， 滿足他的各種需要， 有條件的媽媽可以為寶寶做撫觸按摩， 睡前給寶寶講輕鬆愉快的故事， 讀朗朗上口的兒歌， 讓寶寶愉快地入睡， 時時感到安全、幸福、滿足。
3、給小嘴找個依靠。 當寶寶吃手時， 媽媽可以給寶寶一塊磨牙餅乾， 讓他的小嘴啃啃， 或來個安慰奶嘴或磨牙棒替換一下小手。
提示：安慰奶嘴和磨牙棒要注意清潔和消毒。
4、為寶貝營造寬鬆、溫馨的氣氛。 媽媽爸爸最好為寶寶營造一個溫暖、舒適、穩定、寬鬆的成長氛圍， 讓寶寶快樂成長。
5、夥伴多多， 活動多多。 媽媽爸爸可以讓寶寶多和小夥伴一起玩耍， 鼓勵他廣交朋友， 多接觸外面的新鮮世界；為寶寶安排豐富多彩的活動， 儘量不讓他一個人閑著， 他就想不起來吃手了。
6、請醫生幫幫忙。 如果寶寶滿4歲了， 還吃手， 媽媽爸爸就應當帶著寶寶一起諮詢心理醫生， 和醫生一起分析寶寶吸吮手指的原因， 根據不同原因進行糾正， 輕的可指導爸爸媽媽滿足寶寶情感需要等措施， 重者採用行為矯治方法。
厭惡療法在寶寶經常吸吮的手指頭上抹黃連素等無毒的苦味劑， 或纏上紗布， 讓寶寶吸吮時產生厭惡感， 減少或消除這種不良行為。
負性療法讓寶寶在一段時間裡反復不停地吸吮手指， 直到他感到不舒服、不愉快為止， 促使他慢慢改掉這種習慣。
特別提示：在矯治過程中， 媽媽爸爸的態度要和藹， 語言動作要輕柔， 以關愛鼓勵為主， 不要大聲呵斥、打罵寶寶， 寶寶有進步時， 要及時給以表揚。