怎麼樣備孕才能生一個健康漂亮寶貝呢

前言：沒有哪個媽媽不希望自己能夠生一個健康漂亮的寶寶， 那麼究竟要怎麼做呢。

究竟要怎麼備孕

TOP1孕前保健， 掃除煩惱

預約孕前體檢， 醫生會對你的家族史進行瞭解， 確定沒有遺傳疾病， 保證胎兒的健康成長；醫生會對你近期的避孕方法進行指導， 專家建議， 想要生寶寶的女性， 至少要提前三個月停止服用避孕藥， 這樣， 生理週期才能回復正常， 才能更好地計算出受孕時間。

TOP2準確計算， 抓住時機

專家建議在排卵期間， 最好1-2天同房一次。 男性睾丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍， 而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，

TOP3恰當姿勢， 助你受孕

夫妻不僅要有性☆禁☆生☆禁☆活， 而且還要注意恰當的姿勢。 研究表明， 男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。 同樣， 如果女性有性☆禁☆高☆禁☆潮， 頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。 千萬不要使用人工潤滑劑、甘油， 甚至口水， 這樣有可能會殺死精子。

TOP4二人世界， 放鬆享受

當你想懷孕的時候， 急迫的情緒往往會佔據你整個大腦， 失去了做☆禁☆愛的浪漫感覺。 其實， 過於緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵週期， 打消你的性衝動， 甚至影響到男性的睾丸激素分泌， 導致精子數量下降。 如果想讓你的受孕過程充滿浪漫， 終身難忘， 那就放輕鬆， 盡情地享受吧！

小編總結：沒有哪個媽媽不希望自己能夠生一個健康漂亮的寶寶， 為了能夠生意個健康的寶寶， 在日常生活中就必須多家注意， 比如保持好心情， 在飲食上也要吃的健康， 相信你一定會生一個健康的寶寶的。