不管你信不信, 其實你每月能夠受孕的時間非常短, 通常不超過4天。 你最容易受孕的這段時間, 就在排卵發生之前。 每個月, 你的一個卵巢裡有15-20個卵子成熟, 其中最大的那個卵子會被釋放到你的盆腔裡, 進入輸卵管。 簡單說吧, 排卵就是1個或1個以上卵子從你的卵巢中釋放出來的過程。
如果卵子沒有受精, 它的存活時間只有12-24小時。 精子在你體內的存活時間有可能長達7天, 活力最強(即能夠沿直線迅速移動)的、最健康的精子來自每三四天一次的性☆禁☆交, 所以為了提高受孕的可能性, 你一定要在排卵(即最佳受孕期)前幾天的某個時間過性☆禁☆生☆禁☆活。
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為了達到這個目的, 一個方法就是在整個月經週期內, 保證每週過兩三次性☆禁☆生☆禁☆活。 這樣, 不管你什麼時候排卵, 都更有可能已經有健康的精子在你的輸卵管裡等候。 不過, 為了不放過任何機會而每隔幾天就來一次性☆禁☆生☆禁☆活, 也許不是對所有人都很現實。
雖然有些專家說, 早晨男性的精子數量較多, 但另一些研究卻發現並非如此, 兩者之間似乎並沒有多少相關的證據。 即使單純的時間因素確實有作用, 但對於精子正常的男性來說, 那些差別也多半小得不會對受孕產生什麼影響。 假設你的精子數量從晚上的8億7千個增加到早上的8億8千個, 這可能聽起來很多, 但對於受孕沒有什麼影響。
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真正重要的是遵循一種能使你的精子和結合能力達到最佳狀態的生活方式, 放鬆身心、性☆禁☆生☆禁☆活有規律、無論一天的什麼時間都樂在其中。 你的壓力越小, 性☆禁☆欲越旺盛, 你妻子受孕的機會也就越大。 研究還顯示, 你妻子對性的需求往往會在她生殖能力最強時增高, 所以, 只要你們兩人來了情緒, 就儘管去做, 不用管白天還是晚上。