冬天天氣乾燥， 寶寶從初秋時節一下轉到冬季皮膚難免有些不適應， 從而引起口舌乾燥、鼻孔出血。 對我們的母嬰也是如此， 特別是寶寶， 上火的季節， 我們應該怎麼做呢?如何防止寶寶上火?
一、多吃些清淡食物
二、給寶寶多些喝水
三、給寶寶點銀耳羹
四、飯前先喝碗清湯
清湯可以稀釋菜的鹽分， 保持體內水分。
五、濕潤寶寶小鼻孔
父母可經常用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔， 還可經常濕化室內空氣， 或者在家裡安裝加濕器。 另外， 還要保持寶寶睡覺時鼻子通暢， 寶寶睡覺時， 應把被子蓋在下巴以下部位，
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六、滋潤寶寶小嫩唇
父母準備一支寶寶專用潤唇膏。 早中晚飯後， 幫寶寶擦乾淨嘴巴， 然後塗一次潤唇膏， 睡前塗一次。 最好在白天給寶寶多塗幾次潤唇膏。 如果寶寶唇部非常乾燥， 並有脫皮現象， 就要做唇部特別護理， 例如：用濕毛巾輕擦唇部， 然後把水分擦乾， 再塗上大量唇膏等。 這些護理工作可在在睡覺前進行， 只要連續護理一個星期， 嘴唇就可恢復潤澤。
七、少吃激性的食物
蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物。
平時， 可經常用金銀花、白菊花或烏梅甘草湯等代茶喝。
八、呵護寶寶的肌膚
堅持每天給寶寶洗澡， 洗澡時可用寶寶專用的沐浴露。 如果寶寶皮膚乾燥， 或有脫皮現象， 可同時注入數滴嬰兒潤膚油於浴盆中，
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九、保護寶寶的口腔
父母可想法增加寶寶唾液分泌， 例如：可給寶寶常含無核話梅、藏青果等， 或者讓寶寶喝酸梅汁、檸檬汁等生津解渴的飲料。 當然， 還不要忘記培養孩子養成飯後勤刷牙習慣， 因為刷牙可以保持口腔清新， 防止鹽分吸收口腔內水分。
以上便是防止寶寶上火的方法了， 不管是寶寶還是大人都可以採用這種方法試試， 也許效果會不錯。
