怎麼樣知道一個寶寶是不是肥胖

寶寶在出生之後一天天開始長大， 體重也會一天天的迅速增長。 可是如果寶寶太胖的話， 在長大之後也許很難減掉這段時間產生的額外體重。 哈佛醫學院兒科醫生馬修·吉爾曼博就這樣告訴大家說：“超重的寶寶也許在未來就會變成小胖子， 在肥胖以後， 寶寶就會增加患哮喘和高血壓的風險機率。 ”

如果你的寶寶體重檢測出來是超重的， 爸爸媽媽越早知道寶寶的體重狀況， 就能夠更快地解決這個問題， 同時還可以為寶寶奠定良好的健康基礎。 接下來大家就一起來看看醫生的意見吧！

1、“嬰兒生長曲線圖”

記錄寶寶在不同年齡段的身高和體重， 然後依據測量出來的身高體重的資料來繪製曲線圖。 讓醫生根據這上面的資料判斷寶寶的體重有沒有超重。 爸爸媽媽也可以直接帶寶寶去醫院進行檢查， 醫生會有專門的測試儀器來判斷寶寶有沒有超重。

2、測試軟體

在網上搜索測試軟體， 輸入寶寶的年齡、性別、身高、體重、頭圍等資訊後， 點擊“計算”按鈕就能夠知道瞭解到自己的寶寶有沒有超重了。

3、百分比

用百分比來確定， 要是寶寶的體重超過大多數同齡、同身高的寶寶， 那麼可以得出的一個結論就是寶寶的確超重了。

4、寶寶超重怎麼辦

要是去了醫院詢問了醫生以後， 得到的答案是醫生覺得爸爸媽媽是時候擔心寶寶的體重了，

那麼這個時候各位爸爸媽媽需要做的就是改變寶寶的飲食或睡眠習慣， 寶寶會超重的很大一部分因素， 就是他每天不能將攝入的熱量消耗掉， 因此， 爸爸媽媽最好是鼓勵寶寶能夠少吃高熱量食品， 並且要養成一個好習慣， 那就是記錄寶寶每天食用的熱量， 爸爸媽媽這樣做的話對於控制攝入熱量在一個合理的範圍內是有一個很大的幫助的， 同時也要注意給寶寶的飲食裡面要減少高糖分、高熱量食品的攝入， 特別是巧克力、乳酪、沙拉醬、速食、薯條之類的。

爸爸媽媽在空余的時間裡面最好是和寶寶一起做運動， 帶寶寶去公園郊遊， 吃完晚飯後可以通過散步來消耗體內的熱量， 也可以帶著寶寶一起逛超市，

對於寶寶來說都是一些不錯的選擇。 要是寶寶在白天有上幼稚園或者托兒所， 爸爸媽媽最好是和老師確認寶寶每天的運動量， 不宜過多， 但是也注意不能夠太少。

在寶寶剛出生至兩歲左右， 爸爸媽媽最好是為寶寶選擇全脂牛奶， 超過兩歲後， 最好就是給寶寶提供脫脂牛奶， 如此給寶寶控制飲食的話， 能夠減少熱量的攝入。 奶粉中也具有大量的熱量， 爸爸媽媽最好是每天要定量提供奶粉， 而不是任由寶寶想喝多少喝多少， 通常情況下， 每個寶寶每天只需要350-500毫升就能夠維持一天的精力消耗了。

爸爸媽媽還要鼓勵寶寶多喝水、多吃蔬菜和水果， 要是寶寶喝完了每天規定奶粉量的話， 可以用水或鮮榨果汁來滿足寶寶的胃口。

在限制寶寶飲食之前， 爸爸媽媽最好跟醫生溝通一下， 不可自作主張， 以免破壞寶寶體內的營養平衡， 導致營養不良， 發育緩慢。