鈣是形成牙齒與骨骼的主要成分， 鈣是寶寶生長發育， 健康成長所必不可少的營養物質。 那麼， 我們應該如果在平時的飲食中保證寶寶生長發育所需的鈣營養呢？爸爸媽媽怎麼樣做才能做到科學補鈣呢？
各年齡寶寶需要多少鈣？
在嬰兒時期， 六個月內的孩子每天需要300毫克鈣
寶寶6個月以後， 每天需要吃400毫克鈣
滿1周歲之後， 每日需要600毫克
寶寶4歲之後， 每天需要800毫克
青春期的孩子， 每天需要1000毫克鈣。
日常生活鈣的攝入僅滿足所需要量的1/3到1/2。
怎樣知道寶寶有沒有缺鈣？
1. 如果寶寶是進行母乳餵養，
Advertisiment
2. 倘若寶寶是喝牛奶的， 其飲食營養不錯， 奶源又比較充足， 每日喝的奶比較多， （較大的寶寶每日喝牛奶300到400毫升)基本上不會缺鈣。
3. 倘若寶寶膳食中鈣含量不是很足， 可以選擇額外服用鈣製劑了。
要瞭解更多關於寶寶補鈣的內容請訪問：寶寶補鈣專題
