怎麼樣給寶寶製作果汁菜汁？

當寶寶在1到3月大的時候， 常常飲用果汁或者菜汁對其身體健康非常有益。 果汁、菜汁不僅可以補充寶寶體內的纖維素和維生素， 而且還可以讓寶寶的大便顯軟， 易於排泄。 除此之外， 果汁、菜汁味道很好， 寶寶會比較喜歡喝， 易於接受。

怎麼樣給寶寶製作菜汁？

選用新鮮、深色菜的外部葉子， 洗淨、切碎， 放入乾淨碗中， 再放入盛一定量開水的鍋內蒸開， 取出後將菜汁濾出， 製作好菜汁中可加少許鹽喂給寶寶。 有一些能壓榨出汁的蔬菜， 如番茄， 可直接做， 不用蒸煮。 選用新鮮成熟的番茄， 洗淨後開水燙洗去皮，

為了保證果汁及菜汁的味道鮮美及乾淨衛生， 應該做到現制現飲。 倘若家庭人員少， 時間緊張， 也可採取把當天製作好的果汁及菜汁分成幾份， 放在冰箱冷藏起來， 以便及時喂寶寶。 隔日剩下的果汁及菜汁不要再用來給寶寶飲用了。

怎麼樣給寶寶製作果汁？

在不同的季節內選用新鮮、成熟、多汁的水果， 如橘子、柑橘、西瓜、梨等。 製作果汁前爸爸媽媽要洗淨自己的手， 再將水果沖洗乾淨， 去皮， 把果肉切成小塊狀放入乾淨的碗中， 用勺子背擠壓果汁， 或用消毒乾淨的紗布過濾果汁。

選擇市場上專用於水果的果汁機， 直接用果汁機來製作果汁，

水果汁大部分是呈酸性的， 因此最好在餵奶後的一小時再喂， 或在2次餵奶之間， 這樣就有利於奶汁和維生素的充分吸收。

愛心小貼士：

通常情況下， 生產廠家為了寶寶果汁飲料的新鮮不變質， 因而在水果飲料中加入一些“添加劑”。 這些添加劑有時候會對寶寶造成不良影響， 因此， 爸爸媽媽們最好不要去購買那些現成的果汁飲料， 以免不良後果的發生。