怎麼樣緩解跳槽求職的心理壓力 職場壓力減負方法

跳槽對於個人和企業都是很敏感的， 但你要知道跳槽就意味著一定要進步。 因此很多人都會遭受跳槽求職帶來的壓力， 沮喪、焦慮、惶恐……怎麼樣去緩解這種職場壓力對個人來說很重要， 否則生活會無止境的不安起來。

一、調整心態

心態是支撐你的很重要因素， 當你在跳槽求職的路上， 千萬不要被一次兩次的拒絕而打倒。 暫時把憤怒、傷害、痛苦的情緒收起來， 這些情緒絕對不利於你正確判斷。 睿智的應變能力是你被錄取很重要的原因， 因此趕緊調整心態站起來。

二、傾訴壓力

找你信仍的朋友或親人，

三、切勿猜疑

當你在求職路上面對考官的一些刁鑽問題的時候， 千萬不要去想是否是針對你， 是否不會被錄用。 事實上， 考官的這些反應和問題只是一個慣性， 並不是特意要給你太多有意義的訊號， 所以不要猜疑導致失去機會。

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