怎麼樣解決寶寶挑食的問題？

有一位姓張的媽媽， 她的小寶寶已經18個月大了， 可是腸胃一直都不是不好， 不可以吃帶油膩的食物， 平時只能吃吃白米粥， 或是有時候吃一些南瓜粥。 可是單是吃這些清淡的素類食物， 很難補充寶寶的營養。 到底有什麼樣的方法可以讓寶寶吃上葷類食物呢？怎麼樣解決寶寶挑食的問題？

兒童營養專家的意見：

我覺得就是慢慢調整， 因為不可能突然之間去改變他的飲食習慣， 一歲七個月的孩子， 應該說什麼都能吃了， 不是只能喝粥的階段了， 怎麼才能吃上葷餐呢?

先嘗嘗葷菜的味道， 先吃一點雞戎蔬菜粥，

除此之外， 吃不吃蝦、吃不吃魚、吃不吃雞蛋， 所謂的葷並不指是油膩， 蛋白質多的食物， 是可以變著法吃、變著法做的。

光吃白米飯肯定不太好， 慢慢調整， 但是也不要焦慮， 因為我覺得孩子跟孩子不一樣， 有的孩子就吃飯， 什麼都能接受， 有的孩子一開始就是比較挑食、偏食， 一下讓他什麼都接受有一定的困難。

在這裡我想提醒各位爸爸媽媽， 寶寶接受每一樣新的東西， 需要大概5—15次， 就是要不斷的去試， 而不要說1次不吃就代表孩子不吃， 這就是一種錯誤的認識。 你要不斷提供給他， 如果給了15次他不吃， 你再說他不愛吃，

愛心小貼士：

倘若可以在寶寶小時候提供多種多樣的食物， 寶寶就不會形成挑食的壞習慣。 這樣寶寶見到新的食物， 就不會挑食， 往往很容易接受。 爸爸媽媽們不應該以自己的口味來影響寶寶， 也不可武斷的認為寶寶不喜歡吃什麼食物。 這些其實都是要經過一定的嘗試的。