怎麼樣飲食讓寶寶注意力集中

寶寶注意力不集中怎麼辦？遇到這種問題的時候， 媽媽在為寶寶準備食物時， 應儘量讓食物種類豐富多彩， 多給寶寶嘗試、選擇的機會。 因為寶寶需要接觸多種多樣的食物、味道和質感， 這樣做不僅能幫助他健康成長， 同時還有助於智力發育！其次， 媽媽還可以通過講故事來鼓勵孩子多吃肉， 或者把肉類食物做得很漂亮來誘導孩子對肉類的興趣。 比如可以做個雞肉花籃， 把雞肉、蔬菜都切成見方的小丁炒熟， 再裝在生菜葉做的小花籃裡。

從營養補充角度， 可以選擇偏食兒童針對性的營養補充品，

迅速幫助寶寶恢復全面均衡的營養， 如惠氏S-26金裝膳兒加， 就是為偏食寶寶特別設計， 涵蓋“穀蔬果魚肉蛋奶”7類日常膳食中40種重要營養成分， 特別添加合理數量的蛋白質、鐵和鋅元素等， 支援寶寶智力發育， 全面均衡每日營養， 還特別強化了偏食寶寶易缺乏的7種維生素礦物質， 維生素C、D、E、葉酸、鈣、鐵、鋅等重要營養素礦物質， 可偏食寶寶科學補全營養。

孩子愛挑食這個很多媽媽應該都有所體會， 為什麼孩子總挑食， 對於這個問題媽媽們應該如何做才好呢？孩子挑食， 父母無需過分焦慮， 以免造成寶寶逆反， 甚至影響親子關係。 學齡前兒童個性有明顯的發展， 更具獨立性和主動性， 好奇心強， 在飲食行為上喜歡自我做主， 對父母要求進食的食物產生反感，

甚至厭惡。

另外， 5歲兒童已經能短暫地控制注意力， 時間約為15分鐘。 但注意力分散是學齡前兒童的行為表現之一， 在飲食行為上的表現是進餐不專心。 臨床研究證實， 家長的壓力會加重兒童的偏食， 因此父母切莫過分著急， 可以多與孩子在一起， 瞭解孩子的心態， 採用多種措施幫孩子建立良好的飲食習慣， 以保證均衡營養。 要徹底糾正孩子偏食， 的確需要較長的時間， 還要父母從營養補充和行為糾正兩個方面雙管齊下才能奏效， 不過別灰心， 看看我們下面的建議， 掌握一些行為糾正的基本原則， 寶寶偏食的問題也就可以輕鬆應對。

注意正確引導：如向孩子報菜名， 並講講飯菜對健康有哪些益處，

比如讓孩子聰明、漂亮等， 不要反復講， 也不要強迫孩子， 否則會引起寶寶對食物的厭惡， 產生抵觸情緒。

為孩子樹立良好榜樣：父母的行為常是孩子模仿的主要對象。 父母應保持良好的飲食習慣， 不要在孩子面前對食物挑肥揀瘦。

烹調食物要精心：經常變換食物的製作方式和品種， 注意食物的色彩搭配和造型， 以增加孩子對食物的興趣。

提供新食物從少量開始：用小型容器提供小份的食物。 在饑餓時給孩子新食品， 往往會收到較好的效果。