您的位置:首頁>正文

怎麼樣餵養孩子才是正確的

孩子的餵養是門學問, 處在不同發育階段的孩子餵養方式都不一樣, 媽媽們一定要按照寶寶的年齡大小來正確的餵養孩子

1個月

母乳餵養:每2~3小時餵奶1次;

人工餵養:每次沖嬰兒奶粉90~120毫升, 每天喂7次左右。

2個月

母乳餵養:每2~3小時餵奶1次, 夜間可減少一次;

人工餵養:每次喂120毫升, 夜間可減少一次。

3個月

添加果汁:寶寶可適當攝入些果汁, 如橘子、柳丁、番茄等, 最好用新鮮水果壓擠成果汁, 通常與等量開水混合。 開始幾天可給寶寶吃10毫升, 等寶寶適應後可慢慢增加至30毫升。

母乳餵養:每2~3小時餵奶1次, 夜間可減少一次;

Advertisiment

人工餵養:每次喂150毫克, 每天5次。

4個月

嬰兒在4個月時唾液分泌增加, 唾液中的酶開始能消化澱粉類食物。 這時, 可適當加入一些澱粉食物, 如米湯、米粉等。 同時補充含鐵食物, 如蛋黃, 從八分之一個開始, 逐漸增至整個蛋黃。 嬰兒6個月左右開始出牙並練習咀嚼, 可添加爛面片、稀粥、菜泥、果泥等。

母乳餵養、人工餵養:每天5次, 夜間1次可以停喂。

果汁:每天1次, 每次30~40毫升。

糊狀食品:寶寶可適當添加些果汁和菜泥。 常見的果泥有香蕉、木瓜、蘋果、西瓜、桃子、梨子等, 除成熟香蕉外, 均應燉熟後給寶寶吃。 開始寶寶可以先吃1湯匙, 以後再慢慢增至3湯匙。

常見的菜泥有豌豆、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜等, 應煮熟至柔軟, 弄碎, 1次只給1種蔬菜, 開始先讓寶寶吃1匙,

Advertisiment
以後可增至6匙。

麥片:可溫開水調服或牛奶與麥片混合, 再加些糖給寶寶吃3匙。

5個月

母乳餵養:每天餵奶5次;其中一次可用牛奶替代。

人工餵養:每次180~200毫克, 每天5次。

肉泥肝泥:煮熟, 弄碎, 開始給寶寶吃1匙, 慢慢加至2匙。

其他輔食與四個月相同。

6~7個月

母乳餵養的寶寶應開始用牛奶代替。

8~12個月

奶粉:每次240毫升, 每天4次。

果汁:新鮮果汁, 添加開水量慢慢減至喝單純果汁, 每天服用60毫升左右。

水果:寶寶可開始吃生水果, 應用湯匙刮給寶寶吃, 每次3匙。

穀類、粥、麵條:可與碎肉、蔬菜共煮, 每天可吃半碗。

下列食物可以在此階段添加, 每天1次, 每次可以喂1種新食物, 等寶寶習慣後再添加另一種新食物, 直到寶寶習慣吃4種以上不同的食物後,

Advertisiment
可以試著混合餵食。

蒸蛋:將蛋打在碗內, 加水至8分滿, 攪拌均勻後再蒸10分鐘。 開始時給寶寶吃1匙, 慢慢增至整碗。

豆腐:煮熟後即可服用。 由1湯匙開始慢慢增加, 每天可吃2~3次。

魚、瘦肉湯:用水煮熟, 每天喂服5湯匙。

1歲後

各種食物、牛奶、水果按家常食物的做法給寶寶吃, 三餐與大人同時吃, 上午10時和下午3時儘量不要給寶寶吃糖果、巧克力等甜食。

嬰兒輔食添加原則

由流食到固體食物:一般應先加流食如米湯, 以後再加半流食如粥, 漸漸增加固體食物, 如餅乾、烤饅頭片等。

由少到多:添加食物最初可少喂些, 以後逐漸增加, 不能性急。

由一種到多種:添加食物時, 每次只能加一種, 經過4~5天, 如果寶寶沒有消化不良或過敏反應, 精神食欲均正常,

Advertisiment
再添加第二種, 切勿操之過急, 以免造成消化不良。

選擇恰當時間:添加輔食最好在餵奶之前, 因為饑餓時容易接受輔食, 在孩子有病或炎熱的夏天, 可暫緩添加, 以免引起胃腸道的消化功能紊亂。

4~6個月寶寶輔食推薦

青菜粥:大米2小匙, 水120毫升, 切碎的青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小匙。 把米洗乾淨加適量水泡1~2小時, 然後用微火煮40~50分鐘, 停火前加入碎菜, 再煮10分鐘左右。

胡蘿蔔粥:大米2小匙, 水120毫升, 切碎過濾的胡蘿蔔1小匙。 把大米洗乾淨用水泡1~2小時, 然後放鍋內用微火煮40~50分鐘, 停火前不久加入過濾的胡蘿蔔汁, 再煮10分鐘左右。

蛋黃粥:大米2小匙, 水120毫升, 煮熟的雞蛋黃四分之一個。 把大米洗乾淨後加適量水泡1~2小時, 然後用微火煮40~50分鐘,

Advertisiment
再把蛋黃放容器內研碎加入粥鍋內煮10分鐘左右。

7~9個月寶寶輔食推薦

魚肉鬆粥:大米25克, 魚肉鬆15克, 菠菜10克, 鹽適量, 清水250毫升。 大米熬成粥, 菠菜用開水燙一下, 切成碎末, 與魚肉鬆、鹽一起放入粥內微火熬幾分鐘即成。

豆腐羹:嫩豆腐50克, 雞蛋1個, 放在一起打成糊狀, 再放少許精鹽, 加5克水攪拌均勻, 蒸10分鐘, 加點味精即可。

蛋肉粥:大米粥1碗, 熟雞蛋大半個, 切成末, 瘦肉末半兩(事先用油煸好)。 將大米粥放入鍋內, 放入蛋末、肉末, 調好味即可。

魚泥:收拾乾淨的魚切成2釐米大小的塊, 將魚放熱水中加少量鹽煮熟, 取出魚除去骨刺和皮後放入碗中研碎倒入鍋內, 加魚湯煮, 再將澱粉用水調勻後倒入鍋內, 煮至糊狀停火。

番茄魚:魚肉1大匙, 切碎的番茄2小匙,肉湯少許。把魚放熱水中煮後除去骨刺和皮,然後和湯一起放入鍋內煮,煮片刻後加入切碎的番茄,再用小火煮至糊狀。

10~12個月嬰兒營養餐

嬰兒生長到10~12個月時,門牙已出7~8顆,胃功能增強,活動量增大,此時可考慮斷奶。若孩子體弱,母乳足,可延長到1歲半。在此期間逐漸減少餵奶次數,讓嬰兒多食營養豐富的食品,比如:

魚類:魚、蝦,30~40克

肉類:(豬、雞、牛、羊)肉末、動物血、動物肝泥,55~60克

穀類:稠米粥、軟飯、麵條、麵包、饅頭等,60~70克

豆類:豆及豆製品(豆腐、豆漿),30~50克

蛋類:雞蛋、鴨蛋,50克

奶類:母乳、牛乳及配方奶,450毫升

蔬菜:白菜、菠菜、蘿蔔、青椒、茄子,50克

水果:蘋果、香蕉、西瓜、獼猴桃,50克

切碎的番茄2小匙,肉湯少許。把魚放熱水中煮後除去骨刺和皮,然後和湯一起放入鍋內煮,煮片刻後加入切碎的番茄,再用小火煮至糊狀。

10~12個月嬰兒營養餐

嬰兒生長到10~12個月時,門牙已出7~8顆,胃功能增強,活動量增大,此時可考慮斷奶。若孩子體弱,母乳足,可延長到1歲半。在此期間逐漸減少餵奶次數,讓嬰兒多食營養豐富的食品,比如:

魚類:魚、蝦,30~40克

肉類:(豬、雞、牛、羊)肉末、動物血、動物肝泥,55~60克

穀類:稠米粥、軟飯、麵條、麵包、饅頭等,60~70克

豆類:豆及豆製品(豆腐、豆漿),30~50克

蛋類:雞蛋、鴨蛋,50克

奶類:母乳、牛乳及配方奶,450毫升

蔬菜:白菜、菠菜、蘿蔔、青椒、茄子,50克

水果:蘋果、香蕉、西瓜、獼猴桃,50克

相關用戶問答