中斷排尿鍛練方法
由於男子的尿道下段和射☆禁☆精通道是共用的,而排尿時的一些肌肉活動和射☆禁☆精時有共同的地方如：尿道外括約肌的收縮、鬆弛,會陰部橫紋肌和肛門括約肌的收縮等.所以,通過中斷排尿的方法鍛練上述肌肉,增加它們的肌張力是可以改善射☆禁☆精的情況的.方法是：每次排尿到一半時,中斷排尿,稍候片刻後再次排尿,如此反復練習鍛練.經過一段時間的練習後,部份患者的射☆禁☆精力度是可以得到改善和提高的.
服用中藥進行調節
可以選用一些能夠調節性系統、性☆禁☆器官功能的中藥進行調節.要指出的是,中藥調節也只是對部份患者有效果.希望以後能夠找到更理想的治療方法.
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避免頻率地性☆禁☆交或自☆禁☆慰
或有意識地節欲,這是防止和克服射☆禁☆精無力的重要方法.
消除各種不良的心理
性☆禁☆交時也要'輕裝上陣',不能有這樣或那樣的顧慮和擔心.
注意性☆禁☆交方式
在性☆禁☆交中尤其是臨射☆禁☆精時,要加快陰☆禁☆莖抽送和摩擦的頻率,加大幅度.房事中途,作妻子的也不妨多刺激丈夫的敏感區,如唇、舌、乳☆禁☆頭等,以提高男方的興奮性.
其他
由於以上狀況的出現,如果在45—50歲以後出現這種現象,多是年齡造成的,不必太過擔心.如果35歲以前偶爾出現也沒什麼大不了的.要是頻繁出現射☆禁☆精無力直接影響著男人的正常生活,有些會導致夫妻之間感情的破裂,雖說射☆禁☆精無力不同於陽痿之類的疾病,但它會讓你的性☆禁☆生☆禁☆活受到影響,頻繁出現且伴有性☆禁☆欲減弱等現象,就要及時就醫了. 以上狀況的出現,直接影響著男人的正常生活,有些會導致夫妻之間感情的破裂,雖說射☆禁☆精無力不同於陽痿之類的疾病,但它會讓你的性☆禁☆生☆禁☆活受到影響,所以男人要學會愛惜自己的身體.
