有的女性發現腋下長出兩團贅肉， 特別是夏季時， 更是讓愛美的女性尷尬不已。 很多人只認為副乳很難看， 影響胸部美觀。 但是你知道什麼是副乳嗎？
什麼是副乳？據專家介紹：副乳多半是後天肥胖或者穿衣不當所造成。 例如內衣尺寸不合適， 或者是為了追求時髦經常使用無肩帶、半罩式內衣， 內衣太小或內衣肩帶過於緊繃， 這些原因使胸部無法集中， 從而形成局部脂肪。
副乳的危害有哪些？副乳的危害之一
雙臂下垂時腋下有明顯的異物感、行走、穿衣、活動不便；
副乳的危害之二
影響美觀， 讓女性非常尷尬；
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副乳的危害之三
影響心理健康， 睡眠變差， 注意力不集中。
副乳的危害之四
引起乳腺增生等疾病， 甚至乳腺癌；
副乳的危害之五
乳☆禁☆房腫脹、疼痛難忍；
副乳的危害之六
影響心臟功能， 胸悶、心慌、急躁等；
副乳的危害之七
影響肝胃功能， 易長斑， 眼睛乾澀、記憶力減退、胃脹氣、打嗝等；
副乳的危害之八
肩頸手臂酸脹不適；
副乳的危害之九
阻滯手臂少陰☆禁☆經迴圈， 心病、咽痛、心悸、上肢痙攣等；
副乳的危害之十
汗液分泌受阻， 體味加重， 有刺鼻異味， 劇烈運動後， 分泌汗液有惡臭；
副乳有三種情況
1、有乳腺組織無乳☆禁☆頭。
2、有乳☆禁☆頭無乳腺組織。
3、有乳☆禁☆頭又有乳腺組織。
凡是有腺體組織的副乳， 同正常乳☆禁☆房一樣受性激素的影響， 呈週期性變化，
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先天性副乳
摸起來裡頭硬硬的， 有些會有一個小小的白點， 稱之為退化性的乳☆禁☆頭。
後天性的副乳
假性副乳， 多半是後天肥胖， 或者穿衣不當所造成。
副乳該怎麼消除呢？（一）抽脂切除
如果副乳的凸起組織過大， 或經常與皮膚摩擦， 造成反復出現濕疹困擾或帶來生活上的不便， 可考慮切除。
（二）手術治療
（三）運動按摩
可以擴胸運動、瘦手臂運動， 利用胸大肌及手臂肌肉群收縮， 帶動改善副乳情況。
（四）機械式反覆按摩
西方採用利用機械式吸放按摩儀器， 脂肪狀的副乳持續反覆操作機械按摩一個月後會有塑型效果。
怎麼預防副乳的形成？（一）做上舉手操
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做上舉手操有效防治胸部下垂， 減少副乳的形成， 還有瘦手臂， 增加肢體柔軟度和預防五十肩的功效。
具體做法：
1、首先上身挺直， 收腹夾臀， 將拿著瑜伽球的雙手往上抬， 並繞到後勁部位。
2、然後背脊挺直， 將瑜伽球往後上方延伸， 手臂打直， 感覺上手臂在用力。
3、再將手慢慢放下， 回到做法1時的動作。
4、來回重複此操6-8次。
（二）常常撫摸胸部
要想讓胸部更加集中， 減少副乳的形成， 那就需要常常愛☆禁☆撫她們， 進行胸部按摩。
進行胸部按摩， 需要注重捏與推的技巧。
具體做法：
1、用虎口將胸部從兩側向上推高。
2、用指腹從胸部下方往上輕拍， 直到鎖骨處。
3、從兩側副乳部位向中間推擠。
4、用手心部位將兩側副乳由外向內推。
5、雙手包住胸部下圍往上托高。
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6、兩手按壓乳腺部位。
（三）選擇對的內衣
選擇內衣尺寸要正確。 現在已經有很多內衣業者針對副乳問題推出了機能內衣， 若自己不會正確穿著， 別害羞， 應大膽請專櫃小姐幫忙， 畢竟身材是跟著自己一輩子的， 選對內衣的尺寸比較重要比面子重要得多。
（四）做啞鈴運動
啞鈴運動可以幫助消除腋下的脂肪， 從而強壯胸肌， 常常做這項運動可以有效消除副乳。
通過上面的介紹， 大家應該對副乳的危害有所認識， 想要消除副乳的女性朋友們， 可以試一下上面的方法， 希望可以幫助到你哦
