怎麼消除妊娠紋

產後3個月是消除妊娠紋的最佳時機, 建議准媽媽可以在家做一些簡單的例如抬腿之類的動作, 以消除水腫。 此外, 勤於按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部, 以及胸部), 可以有效減輕妊娠紋。

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准媽媽此時應多吃富含維生素C的食物, 如柑橘、草莓、番茄等, 還應多吃牛奶及其製品。 另外, 要保證充足的睡眠, 才能讓皮膚恢復彈性。

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