您的位置:首頁>正文

怎麼炒金針菇好吃 健康美味能減肥的炒金針菇做法

醬炒金針菇

材料:金針菇, 醬油, 豆瓣醬, 醋, 糖, 薑, 蒜, 幹辣椒。

做法:

1、生薑, 蒜頭切末;幹辣椒切段。

2、在小碗中加入醬油、豆瓣醬、醋、糖和兩大勺高湯或開水調成醬料。

3、熱鍋, 下油, 下薑末、蒜末和幹辣椒段爆香。

4、倒入醬料, 下金針菇, 翻炒幾下, 蓋上鍋蓋悶一會, 然後繼續翻炒幾下即可起鍋。

金針菇炒雞蛋

材料:金針菇250g, 雞蛋3只, 小蔥, 紅辣椒, 食用油, 料酒, 鹽, 雞精。

做法:

1、將金針菇去根, 洗乾淨, 切成兩段;小蔥切段;辣椒切小段。

2、將雞蛋打在碗裡, 倒入一點點的料酒, 打散待用。

3、鍋內倒入少量的食用油, 燒至七成熟, 倒入金針菇和辣椒翻炒,

Advertisiment
翻炒至金針菇斷生, 盛出待用。

4、鍋子洗乾淨, 再倒一點食用油, 八成熱時倒入打好的雞蛋, 旋轉鍋子, 將雞蛋煎七八成熟。

5、瀝掉部分金針菇的湯汁, 將金針菇倒入鍋內, 跟雞蛋一起稍稍翻炒。

6、放蔥段, 加鹽和雞精翻炒均勻即可。

金針菇日本豆腐

材料:日本豆腐3根, 金針菇一捆, 大蔥適量, 蔥一小把, 蒜適量, 鹽適量, 蠔油2勺, 醬油2勺。

做法:

1、金針菇去除根部, 洗淨瀝幹水備用;日本豆腐打開包裝橫切3刀, 切塊。

2、大蔥和蒜切碎, 蔥花備用。

3、鍋中倒油燒熱, 加入日本豆腐煎至表皮焦黃, 瀝幹撈起。

4、剩下的油再加入蒜和大蔥爆香, 然後加入金針菇翻炒。

5、翻炒至金針菇軟身, 加入一勺醬油, 一勺耗油翻炒均勻。

6、加入日本豆腐在金針菇上面, 此時再加入一勺醬油及蠔油覆蓋豆腐上面,

Advertisiment
蓋上蓋燜2分鐘左右。

7、在這期間, 勾芡備用。

8、打開鍋蓋, 倒入芡汁, 略微翻均勻, 再蓋上燜一小會兒, 待汁收得差不多關火即可。

金針菇炒肉絲

材料:豬瘦肉200克, 金針菇適量, 紅椒少許, 醬油少許, 鹽適量, 澱粉少許, 薑末少許, 生抽少許, 辣椒油少許, 蔥花少許。

做法:

1、豬瘦肉切絲, 加少許醬油、鹽和澱粉拌勻稍醃。

2、紅椒洗淨去蒂切絲;金針菇除底部老梗, 撕成絲備用。

3、熱鍋下油, 油熱後, 下薑末熗鍋, 然後下醃好的肉絲劃散, 炒至變色起鍋備用。

4、餘油再次燒熱, 下金針菇和紅椒絲翻炒, 然後加鹽和生抽調味。

5、倒入炒好的肉絲翻勻。

6、淋少許辣椒油, 撒上蔥花即可。

相關用戶問答