怎麼用白醋泡腳

1 怎麼用白醋泡腳：泡腳工具

建議大家用木質的泡腳桶， 要知道塑膠泡腳桶， 泡著熱水的時候會散發有害物質， 對我們的身體和皮膚都有所傷害， 建議大家用木桶進行泡腳。

2 怎麼用白醋泡腳：搭配比例

建議大家用木質的泡腳桶， 要知道塑膠泡腳桶， 泡著熱水的時候會散發有害物質， 對我們的身體和皮膚都有所傷害， 建議大家用木桶進行泡腳。

白醋泡腳最好用60度左右的熱水， 2500毫升左右的水量， 加上150毫升左右的白醋， 這個比例泡腳最好。 用醋泡腳要注意必須選用優質釀造醋(米醋或老陳醋)。 每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，

加食醋150毫升浸泡雙腳， 淹沒踝關節。

3 怎麼用白醋泡腳：泡腳時長

在使用白醋泡腳的時， 儘量保持30分鐘， 背部出現微汗就可以了;至於泡腳的頻率方面， 建議每天都用白醋泡腳， 特別是冬天， 白醋泡腳， 可以防止腳步開裂。

4 怎麼用白醋泡腳：泡後清洗

泡腳完成後， 要給足部保溫， 用白醋泡腳， 腳會有酸味， 所以很多人都會泡完腳後， 還會用清水洗腳， 這裡我們建議大家， 泡腳後， 用溫水洗腳， 給您的腳保溫， 這樣可以使得足部對白醋的吸收更好。

5 怎麼用白醋泡腳：注意事項

在用白醋泡腳時， 如果腳上有傷口的話， 最好不要泡腳。 腳上本來會有細菌， 如果傷口還沒有長好的話就泡腳， 不僅會影響傷口的癒合，

也會導致細菌侵入傷口內， 使得傷口發炎。 白醋是酸性的， 酸性和鹼性起中和反應， 因此在用白醋泡腳後， 不要用鹼性的肥皂洗腳， 也不要往腳上摸鹼性的藥膏之類的， 否則利用白醋泡腳效果就沒有了。

6 白醋泡腳的好處

1、治療腳氣：每天利用9到10度的白醋進行半小時的泡腳， 泡完腳後不要用清水沖洗腳部， 直接讓腳部自然風乾， 連續泡1個月時間以上後， 就能夠有效治療和改善腳氣問題。

2、強健體魄：醋可以通過腳部表層的皮膚進入到皮膚中， 從而起到促進血液迴圈以及刺激、強化身體相關器官能力的作用。 醋泡腳還有助清理掉血液中的“垃圾”成分以及發生病變的沉渣， 從而預防和治療多種慢性疾病。

3、緩解身心疲勞：白醋泡腳過程中，

身體血液迴圈效率提升， 而血液中攜帶氧氣的量也得到上升， 進而預防機體內某些部位出現缺氧的情況發生。 由此幫助身體排出代謝廢物以及二氧化碳， 從而緩解身體疲勞狀況。

4、提升睡眠品質：在睡前用白醋泡腳30分鐘， 有助調節交感以及副交感神經的興奮狀態， 説明鬆弛、平伏緊張神經狀態， 調理和疏通血氣和經絡， 平衡體內陰陽狀況， 從而促進睡意到來。

5、軟化角質：在冬季腳部皮膚會有乾燥龜裂的情況， 此時嘗試用醋泡腳連續1周， 腳部皮膚變得光滑了， 而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤。

6、促進血液迴圈：使用醋泡腳可加速人體的血液迴圈， 改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，

增強新陳代謝， 改善手腳冰涼情況。