怎麼看卵子品質高不高？其實基礎體溫就可以監測排卵情況啦！備孕准辣媽們趕緊學起來。 其實， 女人的卵子早在自己還是胎兒的時候就形成了， 隨著年齡的增長， 卵巢功能也在逐漸退化， 很容易導致卵子的染色體發生異常， 影響受孕以及懷上後寶寶的品質。
通常來說成熟卵泡大小是1.8-2.5cm為正常， 判斷卵子品質最直觀的診斷方法就是超聲監測， 如果您平時月經週期都比較規律， 且週期較長， 您可以繼續觀察， 如週期正好是28-30天， 那考慮您的排卵不是很好， 是不適合受孕的。
一、怎麼看卵子品質高不高
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怎麼看卵子品質高不高呢？現在， 一般大家都會用卵泡發育情況來衡量卵子的品質。 所以， 如果你想知道自己的卵子品質高不高， 建議最好在月經週期的第12天去醫院做超聲監測， 通過B超監測卵泡發育情況， 這是目前最精准直觀的辦法。 當然， 怕去醫院麻煩的話也可以通過基礎體溫測量。
方法一：基礎體溫測量法
如何測量：
1、首先需買基礎體溫計。 基礎體溫計與一般體溫計不同， 它的刻度較密， 一般以攝氏36.7度（刻度24）為高低溫的分界；
2、買一份基礎體溫表（醫院有賣， 網上有下載的， 或者自己在網上用EXCEL表格做一份也行）， 每天記錄測量的體溫， 讓它呈波浪線統計；
3、體溫計最好放在枕邊， 需早上睜眼醒來， 還未說話、沒動的情況下做口腔測量，
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4、每天按時醒來有難度的姐妹， 可以定叫醒鬧鐘；
5、感冒發燒、前晚飲酒、用電熱毯等， 體溫可能不准， 備孕期慎用， 同時也要預防感冒；
如何觀察：
1、一個月時間裡， 女性的生理變化大致劃分為排卵前和排卵後， 科學稱為“卵泡期”和“黃體期”， 一般卵泡期基礎體溫為36.5℃， 黃體期上升0.5℃以上， 並持續高溫十幾天， 則表示有排卵， 若單相型無後期升高的體溫曲線， 提示無排卵， 其準確率為70%~80%；
2、上升後的高溫期將持續12-16天， 如果高溫期比較長， 將表示卵子品質不錯。 如果繼續持續到20天以上， 則有可能懷孕了。 若無懷孕， 黃體萎縮停止分泌孕酮， 體溫會開始下降直到回到基本線， 也就是您上一次大姨媽來時的體溫， 這時則表示大姨媽又將來看您了；
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3、如果排卵期的某一天， 24小時內體溫上升0.3-0.6攝氏度， 則表示這一天排卵了；
4、如果本月未測到排卵前排卵後的體溫變化， 則表示本月卵子品質不太好， 無優勢卵泡排出。
方法二：觀察經前分泌物
女性排卵時， 由於受到較高濃度的女性激素刺激， 會分泌出一種透明且具有黏性的物質， 看上去呈蛋清樣。 換言之， 每到經期來臨前有透明分泌物流出， 說明你的激素分泌狀態不錯， 卵子的品質自然也不會差。
當然， 上述兩種方法比較粗略， 要想得到更精確的結果， 只有在經期來臨前到醫院做激素檢測。
