怎麼知道寶寶睡眠品質好不好？

A：寶寶不宜睡席夢思， 也不宜睡沙發等軟墊。 寶寶正處於生長發育階段， 骨骼比較柔軟， 骨中所含的磷酸鈣、碳酸鈣等無機鹽較少， 而含骨膠原和骨粘蛋白等有機物較多。 從脊柱的發育來說， 新生兒的脊柱很柔韌， 基本上是直的， 到出生後3個月時出現第一個彎曲——頸曲向前， 6個月時出現第二個彎曲——胸曲向後， 1歲左右出現第三個彎曲——腰曲向前。 這樣， 在發育過程中， 逐漸形成了脊柱的自然彎曲， 以保持身體的平衡。 長期給寶寶睡軟床， 會使寶寶的脊柱經常處於彎曲狀態，

A：只要媽媽細心觀察， 就能從寶寶白天的活動情況和性情表現來判斷寶寶夜間睡眠品質。 例如寶寶起床時是能乖乖地很快起來， 還是醒了依然連打哈欠， 很難起床；還可以觀察寶寶跟媽媽一起交流時的反應是否積極靈敏， 注意力是否能集中。 如果寶寶容易煩躁， 不耐煩， 特別當媽媽拒絕他要求時， 那麼寶寶很可能就是前一夜沒睡好。