怎麼知道自己同房是否排卵

排卵期同房不懷孕的7大原因？1、輸卵管因素：輸卵管阻塞一向是女性不孕的主要原因。 當輸卵管發炎的時候， 粘膜分泌減少， 管腔粘連， 整個的輸卵管蠕動減弱， 不僅能夠導致不孕， 而且還可以誘發異位妊娠。 患盆腔子宮內膜異位症時， 也可使輸卵管粘連扭曲而不孕。

2、外☆禁☆陰、陰☆禁☆道因素：比如無孔處☆禁☆女☆禁☆膜、陰☆禁☆道橫隔、先天性無陰☆禁☆道等畸形可妨礙性☆禁☆生☆禁☆活;或是患有嚴重的陰☆禁☆道炎時， 大量的病原微生物以及白細胞吞噬精子而導致不孕。 3、卵巢因素：先天性無卵巢、幼稚卵巢、多囊卵巢或是卵巢功能早衰、卵巢炎等， 均可以影響卵巢排卵而不孕。 4、子宮因素：正常的子宮位置呈前傾前屈， 子宮頸口向後， 性☆禁☆交射☆禁☆精以後子宮頸口浸泡在精液池中而有利於受孕。 若子宮呈後傾後屈位， 使得子宮頸口向前向上， 能夠影響精子進入子宮腔而導致不孕， 患子宮內膜炎時有礙孕卵著床。 5、子宮頸因素：排卵期的子宮頸口由月經之後的1毫米直徑開大至3毫米， 宮頸黏液清亮透明， PH值7.0-8.2， 中和了陰☆禁☆道的酸性有利於精子通過。 若患慢性子宮頸炎或雌激素水準低落時， 可以使宮頸黏液含有大量的白細胞或是質地粘稠而影響受孕。 患子宮頸息肉時可陰擋精子通過。 6、免疫因素：有少數夫婦， 經檢查雙方都未發現明顯的不孕原因， 而是由不孕婦女血清中的抗精子抗體引起的不孕。 7、心態也很重要：在排卵期同房， 不要太緊張， 放輕鬆， 順其自然， 不要太刻意去追求網上說的易受孕姿勢之類的， 總之， 怎麼輕鬆隨意怎麼來。 排卵期同房不懷孕注意事項？1、飲食方面除了營養要充足飲食要均衡外， 今天需要重點說的是男性補鋅的問題， 鋅缺乏， 會影響男性的睾丸激素分泌哦， 攝入不足， 分泌減少， 進而降低男性的精子數量和品質， 對於備孕的男性同胞來說， 一定不要忽視了鋅的補充。 日常飲食中， 有的食物含量還是比較多的， 譬如：雞、海鮮以及所有穀物。 前提是， 保證這些食物的安全性， 不要使用了變質、含有重金屬的才好。 除了鋅， 鈣和維生素D也不錯哦， 提高男性的生育能力也發揮著重要作用。 2、計算排卵期黃體期和排卵期一定要搞清楚， 黃體期受孕的機會很小， 重點要放在排卵期， 排卵期女性的卵子排出， 才能讓精子有了用武之地， 不然全都over在漫漫的等待中了。 如果你想簡單點， 儘快的找到排卵期， 可以依靠B超監測排卵， 方便、快捷、準確度高。 3、同房時間當然最佳的同房必定要在排卵期啦， 其中一個問題是， 同房的頻率問題， 排卵期前並不是不能同房， 只是不能太頻繁， 降低精子的含量和活力， 因為生精也是需要過程的， 如果在排卵期前就把精子消耗的差不多了， 排卵期後繼無力可就尷尬了。 還有排卵期的同房安排， 因為卵子的生命力基本在一天左右， 而精子的生命在3-5左右， 顯然精子的壽命更長， 所以， 最好是讓精子提前進入女性體內， 等待卵子的排出、相遇。 所以， 同房最好是1—2天一次， 時間通常是剛剛好， 避免錯過， 4、同房後同房後可以保持仰臥的姿勢， 降低小蝌蚪流出體外， 幫助精子進入體內。 其實在同房時， 也可以將女性的臀部墊高一些， 讓精液盡可能在陰☆禁☆道內停留， 時間差不多維持半個小時。 5、享受備孕享受備孕的過程， 這也是一個人生難得的經歷， 所以， 別給自己太大的壓力， 壓力和焦慮的負面情緒反而增加了受孕的困難。 因為壞情緒會影響身體的內分泌， 內分泌失調的一個顯著特徵就是月經不調， 肯定會影響你找到排卵期。 而且， 體內任何一種內分泌失調， 都可能影響到受精卵的形成、著床， 也不利於胎兒的穩定。 所以， 享受你的備孕過程吧。