怎麼科學計算排卵期

小編為大家找到一些預測排卵期的方法， 大致有以下幾種：
推算月經週期。
週期正常者， 多在兩次月經中間排卵；週期後延者， 排卵時應在下次月經來潮前14天。
宮頸黏液性狀。
排卵前24小時宮頸黏液量增多， 透明無色， 呈雞蛋清樣， 黏性很強， 不易拉斷。 一般婦女無特殊不適， 少數人可感到下腹酸痛及墜痛， 此即稱為排卵痛。

怎麼科學計算排卵期
測量基礎體溫。
孕媽媽可以在早上醒來後， 在身體不做任何動作的情況下， 用溫度計測出口腔溫度。 將測出的體溫數標在基礎體溫圖表上。 基礎體溫表可以自己繪製：橫軸為月經日期， 縱軸為體溫， 原點為本月的月經開始日。 將一月的體溫數用線接起來， 形成曲線， 由此曲線可以判斷出是否正值排卵期。 每日要在同一時間進行測量。
由於孕激素的作用， 女性的基礎體溫是對應月經週期變化的。 孕激素分泌活躍時， 基礎體溫就會上升；孕激素處於較低水準時， 則會相應保持低溫。 正常情況下， 從月經開始那天起到排卵的那一天， 因孕激素水準較低， 所以會一直處於低溫， 一般為36.2℃-36.5℃；排卵後， 卵泡分泌孕激素， 基礎體溫猛然上升到高溫段， 體溫可增高0.3℃-0.5℃。
排卵測試紙。
孕媽媽可以用乾燥、潔淨的容器收集尿液， 需要注意的是不可使用晨尿， 儘量採用每一天同一時刻的尿樣， 收集尿液前2小時應減少水分攝入， 避免稀釋的尿液樣本妨礙LH峰值的檢測。 將試條帶有箭頭標誌線的一端浸入尿液， 約3秒後取出平放10-20分鐘。 觀察結果， 結果以30分鐘內閱讀為准。 需要注意的是， 測試紙插入尿液深度不可超過MAX標誌線。 如果出現兩條紫紅色線， 下端線（檢測線）比上端線（對照線）明顯淺色， 表示尿液中LH尚未出現高峰值， 必須每天測試；如果上、下端線（對照線、檢測線）顏色基本相同， 或下端線（檢測線）比上端線（對照線）深色， 表示你將在24-48小時內排卵；如果只出現一條紫紅色線（對照線）於試條上端， 表示無排卵。
在排卵前2-3天及排卵後1-2天為易受孕期， 夫妻可以根據上述3種方法綜合考慮推測排卵期。 夫妻雙方為了儘快達到懷孕的目的， 在安全期應儘量減少房事， 以便能夠養兵蓄銳。 當易受孕期到來的時候， 儘量不要錯過房事， 這樣便極可能達到夫妻間的願望。
（兼職編輯：李紫妍）