怎麼糾正寶寶挑食的壞習慣

有的寶寶挑食， 只要不是自己喜歡的菜就不吃， 或者只固定的吃哪幾種， 不能達到均衡營養的要求。 雖然媽媽們在準備食物的時候都儘量做到合理搭配， 但孩子們似乎並不領情， 真是讓人頭疼。 寶寶挑食是家長們不容忽視的一個問題， 寶寶的身體正是快速發育的時期， 需要充足的營養。 家長應該怎麼糾正寶寶挑食的問題， 小編收集了一些關於挑食的育兒方法， 希望能幫到您。

改變方法， 激發食欲------講一些不吃飯的危害， 如不好好吃飯身體就差， 身體差抵抗力降低就要生病， 生了病要看醫生， 要打針吃藥，

孩子一聽到打針就害怕， 自然也就好好吃飯了。

正面鼓勵法-------遇到孩子厭食、挑食， 可以運用孩子最崇拜或最喜歡的人的行為去激發孩子的食欲。 比如：“你喜歡員警叔叔， 願意當員警嗎?吃得飽飽的， 身體棒棒的， 長大了才能當員警。 ”孩子一心想當員警， 也就會順利進餐了。

誘導選擇法------孩子年齡小， 很容易受到成人誘導。 孩子不喜歡吃的東西比如雞蛋， 如果問：“你吃不吃雞蛋?”孩子們大都回答“不吃”。 如果這樣問：“雞蛋很有營養， 小孩子吃了才會長得高， 你吃一個還是吃兩個?”孩子馬上就會說：“吃一個。 ”如吃芹菜時， 可用“大炮來了!轟， 炮彈在寶寶的嘴裡爆炸了!”引誘孩子張嘴把芹菜當炮彈吃了。 等吃完以後， 可以表揚他， 鼓勵他下次吃得更多一些。

改進烹調法-------創設進餐情景， 幼稚園要培訓營養員， 讓她們多學點烹調技術， 把孩子不願吃的東西做得色、香、味俱全， 讓孩子一聞就想吃， 一看就喜歡， 給孩子一種這種東西很好吃的感覺， 孩子擋不住誘， 即使不喜歡吃的東西也大口地吃起來。 另外， 做飯菜時選料很重要。 如好米燒出來的飯晶瑩剔透， 香氣撲鼻， 孩子一見很容易勾起食欲。 菜要選新鮮的， 這樣不但營養好， 也容易燒出色、香、俱全的好菜。

讓孩子受點約束--------孩子不肯好好吃飯， 放任她肯定不行， 喂她也不行， 實踐表明， 強制一點對這些幼兒有幫助， 辦法是限時制， 吃中飯和晚飯時， 飯後有孩子喜歡看的動畫片VCD， 規定幼兒， 在放VCD前5分鐘必須吃完， 否則不能看。

孩子們為了自己喜歡看的動畫片， 一般都會按時吃完， 有時候沒有動畫片， 就利用她喜歡的一個玩具或一本書， 她為了自己喜歡的東西， 還是肯配合的。 這個辦法既然帶有強制性， 所以執法一定要嚴。 在沒有道理可講的時候， 讓孩子受點約束是應該的。

適當控制， 增加興趣--------提倡給孩子的零食要適當。 過量的零食會影響孩子的食欲， 零食品種要適當， 食用時間要適當， 蝦條、薯片等油炸類食品儘量少買， 以讓孩子嘗嘗味道為主。

育兒無小事， 希望媽媽們特別注意， 我們可以通過不同的方法來糾正寶寶挑食的習慣。 顏色漂亮的東西總能吸引寶寶的目光， 把多種菜混在一起燒， 讓寶寶因喜愛菜的形狀與色彩而吃，

媽媽們也可以試試這個辦法。