怎麼給寶寶添加輔食

輔食添加原則

少→多

使得寶寶有一個適應的過程， 比如給寶寶添加蛋黃的時候， 宜從1/4開始， 5-7天之後如果寶寶沒有任何不良反應出現的話， 那麼就可以增加到1/3-1/2個， 以後逐漸慢慢的增加到1個。

稀→稠

剛開始給寶寶添加輔食的時候， 絕大部分的寶寶都還沒有長牙， 所以應該遵從由稀到稠的原則來給寶寶添加， 比如從乳類開始到稀粥， 再根據寶寶需要添加輔食的跡象， 逐漸的過度到軟飯。

細→粗

寶寶年紀尚小， 消化功能還未成熟， 如果一開始就給寶寶添加過粗的輔食， 只會給寶寶的腸胃帶來負擔， 導致消化不良。

一種→多種

新媽媽要注意的是， 在給小寶寶的添加輔食的時候最好是先讓寶寶習慣一種食物在添加另一種的食物， 不宜同時給寶寶添加多種。 此外， 萬一寶寶過敏了， 可以比較清楚的知道是哪些食物會導致寶寶過敏。

新手媽媽須知

1， 添加輔食不宜在兩次哺乳之間進行， 否則就會增加寶寶的飲食的次數。

2， 寶寶饑餓的時候比較容易接受新事物， 所以在剛開始添加輔食的時候， 可以先喂輔食後餵奶， 待到寶寶輔食之後， 再先餵奶後添加輔食， 以保證寶寶的營養所需。

3， 6個月時， 兩次輔食可以代替兩次哺乳。

4， 加喂輔食的同時要觀察寶寶的大便，

小貼士：

雞蛋：4-6個月的寶寶不喂， 7-9個月的寶寶， 雞蛋完全煮熟後， 取蛋黃壓碎成粉末狀。 10-12個月寶寶， 雞蛋完全壓碎。 1-2歲寶寶， 雞蛋完全煮熟後取蛋黃。 2-3歲寶寶， 蛋清和蛋黃同喂。

牛肉：4-9 個月寶寶， 牛肉切片後在沸水裡燙一下， 再切成小塊後剁成粉末。 10-12個月寶寶， 牛肉切片後沸水燙下， 切成3毫米大小的丁。 1-2歲寶寶， 牛肉完全煮熟後切成5毫米大小的丁。 2-3歲寶寶， 牛肉完全煮熟後切塊。