怎麼給寶寶補充益生菌

1 怎麼給寶寶補充益生菌：益生菌製劑

益生菌製劑是一種較為安全的選擇， 益生菌粉中起作用的是嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、乾酪乳桿菌等益生菌， 而且只有活著的菌群才有活性， 才能起到調理腸道、提高免疫的功效。 不同的活菌數量會影響功效。

市面上從30萬、50萬、100萬、50億、300億活菌數含量的益生菌各不相同。 人體攝入數量不是越高越好， 家長一定要根據廠家安全指示正確服用。

需要注意的是， 沖調含有益生菌的奶粉或益生菌製劑時， 要使用溫開水(35-40℃)給寶寶服用， 沖泡好的奶或益生菌製劑要及時服用，

以免益生菌死亡失效。

2 怎麼給寶寶補充益生菌：益生菌優酪乳

益生菌優酪乳， 是經益生菌發酵的酸牛奶， 除了可以為寶寶提供優質蛋白質和益生菌外， 牛奶在發酵的過程中還會產生乳酸、多種B族維生素等， 這些有益物質對寶寶的健康有重要作用。 適量進食優酪乳， 既能夠獲得豐富的營養， 也能獲得一定量的益生菌。

目前市面上有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸奶”， 其不具備酸牛奶的保健作用， 家長在購買時要仔細識別。

3 給寶寶補充益生菌的益處

1、抑制有害菌

益生菌通過在腸道占位爭奪排擠有害菌， 產生的有機酸、過氧化氫和細菌， 可以阻止有害菌生長繁殖，

起到屏障作用。

2、增強腸道免疫力

益生菌可調節機體免疫系統， 可增強腸道固有免疫， 促進腸道粘膜分泌相關的細胞因數和抗體， 對維持寶寶腸道免疫平衡起道了一定作用。

3、促進營養吸收

益生菌能產生乳糖酶幫助寶寶消化乳糖， 減緩乳糖不耐受症所造成的腹脹、返氣和腹痛。 分解乳糖產生的乳酸， 可以促進寶寶體內對鈣、鐵、磷、鋅、維生素D的吸收， 同時產生維生素B、維生素K等營養物質。

4、減少過敏反應

益生菌作為細菌可調節腸道粘膜淋巴組織的發育， 從而減少過敏性疾病的發生。 比如益生菌可以使有些寶寶對牛奶過敏的症狀減輕， 使腹瀉得到糾正。

4 如何給寶寶挑選益生菌

1、優選

儘量選購健康可靠， 活性性能比較高，

而且還通過臨床證明的產品。

2、針對性

不一樣的菌株、不一樣的菌種、不一樣的配比， 都很有可能具有不一樣的作用， 所以需依據不同的作用來選購適用于寶寶的益生菌。

3、活菌數量

不一樣的活菌量對效果具有一定的影響， 市場上一般主要有含30萬、100萬、50億等活菌量的益生菌。 菌粉中具有一定效果的是嗜酸乳菌、乳雙歧菌等， 且唯有菌群活著才具有活性功能， 才可產生順暢腸道、增強免疫力的作用。 攝入的活菌數需據廠家的說明進行， 並不是越多越有利。

4、分段營養

不一樣的年齡時段對營養的需求不相同， 且不一樣的年齡時段的身體健康情況也不一樣， 而且分段營養更能吻合各個年齡時段寶寶的身體所需。

六歲前的寶寶處於免疫功能不健全的階段， 腸胃系統也未完善， 抵抗力較弱， 很容易產生消化系統混亂、腸胃吸收不好等情況， 可添補益生菌來平衡腸內微生物， 確保益生菌處於優勢地位， 有助於健康成長。