選擇長約3米， 寬30~40釐米， 有彈性， 透氣性好的腹帶。 可以準備2〜3條以便替換。 順產媽媽腹帶最好要在分娩後6周使用， 每天使用時間不宜超過12個小時。 根據下面的方法綁上腹帶， 拆下時邊拆邊將腹帶卷成圓筒狀， 以便下次使用。
仰臥、平躺、屈膝、腳底平放在床上。
雙手放在下腹部， 手心朝下向前往心臟處推並按摩。
腿腕、臀部稍抬起， 便於纏繞腹帶。
拿起腹帶， 從髖部恥骨處開始纏繞， 前5~7圈在下腹部重複纏繞， 每繞一圈半要斜折1次；接著每圈挪高約2釐米由下往上環繞直到蓋過肚臍， 最後固定。
你好，根據你的這種情況看來，綁腹帶是需要堅持的，3-6個月都是很好的恢復時機。每天綁之前用按摩油做簡單的按摩動作，然後再綁效果更好。建議吃飯之前重新綁，這樣用1個月的時間會有比較明顯的效果。如果可以... [詳細答案]
產後綁腹是可以瘦肚子，但是不宜長期使用腹帶。只是在白天的時候綁就可以了，等到晚上睡覺之前一定要拆下來，否則會影響到心臟的充血功能的，也不利於良好的睡眠品質。 [詳細答案]
是要用的，對子宮恢復是沒有什麼影響的，對身體更健康恢復是以後好處的。 [詳細答案]
產後半個月不要綁收腹帶最好連個個月 [詳細答案]
我綁了結果42天檢查有炎症，我覺得還是自然吧 [詳細答案]