怎麼自己檢查精子？根據世界衛生組織的規定， 精液正常不正常， 男性可以自行從以下四點進行判斷：
1、精液量：正常量應該多於或等於2ml（毫升）。
如果多於7ml則為過多，
這時候不但精子密度變低，
還容易從女性陰☆禁☆道中流出，
致使精子總數降低，
常見於精囊炎患者。
如果總量少於2ml，
則為精液量少，
1ml以下為過少，
容易導致不育。
2、顏色：正常顏色是灰白色或略帶黃色。
如果精液出現乳白色或黃綠色，
則表示男性生殖道或副性腺存在炎症。
如果出現粉色、紅色，
或者顯微鏡下能看到紅細胞，
則為血性精液，
常見於副性腺、後尿道炎症患者，
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3、液化時間：正常精液射出後， 在精囊凝固酶的作用下會變為膠凍狀， 經15-30分鐘， 又在前列腺液化酶的作用下變為液體， 稱為精液液化。 如果精液射出30分鐘後仍不液化， 則屬於異常。
4、黏稠度：用玻璃棒接觸已經液化的精液， 輕輕提起後會形成精液絲。 如果精液正常， 則精液絲長度應小於2釐米。
另外， 精液酸鹼度、精子活力等指標需要經過化驗才能得到準確結果。 如果男性發現自己上述4項指標均不太正常， 應當到醫院做進一步的化驗檢查。
