怎麼處理孩子不愛吃飯?案例:我家女兒3歲,
兒子2歲,
自從過完年到現在,
一直不怎麼吃米飯,
只愛吃菜。
兩小孩老說肚子疼,
請問這是怎麼回事?該怎麼辦?
專家回答:這可能是因過年期間生活、飲食不規律引起的。
一般來說,
調整好生活、飲食狀態後就能緩解。
如果這種狀況持續超過兩周,
可以補充點益生菌,
吃點健脾消食的藥物。
這些一般在藥店就能買到,
購買時要注意選擇正規廠家的產品。
每到飯點, 為了讓孩子好好吃上幾口飯, 父母使出渾身解數, 威逼利誘, 卻始終無果。 如何讓孩子愛上吃飯這個問題,
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1、寶貝不想吃家長不要訓示, 也不要把寶貝拘束在飯桌太長時間,
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2、有意培養寶貝規律進餐的習慣,
在兩餐之間只適當地吃一些點心、餅乾、麵包片和水果,
不可過量,
以免吃正餐時飽食中樞還處於興奮狀態中。
3、多彩混合飯刺激食欲。 白米飯對孩子來說太單調了, 孩子根本提不起興趣。 既然如此, 何不為米飯增添一點色彩呢?比如在白米中加入黑米和小米做成既營養又好看的“混合飯”。 黑米含有的粗纖維是白米的三倍, 僅1/4茶杯的黑米就包含約1克重的纖維。 寶寶每日纖維需求量等於她的年齡上加5, 即一個2歲的孩子的纖維需求量為7克。
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4、經常變換寶寶所討厭食物的做法 如寶寶很討厭吃雞蛋,
千萬不可硬逼著寶寶吃,
而是應把雞蛋變著花樣做,
如水煮蛋、雞蛋炒飯、蒸蛋羹等;不愛吃蔬菜,
可把蔬菜剁碎後包在麵食裡,
大多寶寶都喜歡吃帶餡的食物,
同時注意加強食物的色、香、味、形。
5、遊戲“戰術”:根據寶寶的喜好做他喜歡的遊戲,
如果寶寶喜歡玩打仗,
在把他不喜歡吃的飯菜擺上桌後說:“這些吃的就是敵人,
它要向我們進攻了,
讓我們趕快把它消滅。
”寶寶一聽便會來了勁頭,
媽媽還可按飯菜裡的不同東西繼續編故事,
如這塊肉是敵人的司令,
先把他消滅了,
再端敵人的老窩--喝湯。
怎麼處理孩子不愛吃飯?領育網小編提示:孩子其實真的不太喜好淡而無味的食物,