生完孩子過後， 媽媽們會發現自己的身體渾身都疼， 好像是被人狠狠地打了一頓， 這是為什麼呢？
渾身痛
原因：由於產婦在分娩的時候， 會採用不同的姿勢， 並且用了很大的力氣， 這會讓全身的肌肉做一次劇烈運動， 因而就像人們剛開始運動那樣， 整個身體都感覺到酸痛， 包括胳膊和腿、腹部、腰背部以及會陰部等， 所以有人會說生寶貝的過程就是一次馬拉松運動。 即使分娩過程很順利， 時間很短， 肌肉也有可能被拉傷。
還有些產婦， 會覺得自己的臀部也很酸痛。 這有可能是在分娩時， 產婦的腿長時間一直處於一種比較彆扭的姿勢引起的。
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怎麼解決月子中的渾身疼和腹痛
減痛妙招：
●想要減輕這類疼痛， 最好的方法就是熱水浴， 能使肌肉得到充分放鬆， 緩解肌肉的不舒服。 在疼痛處擦些紅花油， 可以促進局部血液迴圈， 促進代謝廢物排出， 從而減輕疼痛。
●可以讓丈夫輕輕按摩疼痛部位， 可以幫助緩解疼痛。 休息時， 將枕頭、坐墊等柔軟的東西墊在膝窩下， 以放鬆肌肉減輕腰酸痛。
●產後適當地做些運動也能夠幫助減輕症狀， 服用生化湯也可改善肌肉和關節的疼痛。 必要時可以諮詢醫生， 醫生會告訴你可以用哪些藥物來緩解這些疼痛。
小腹痛
原因：剛剛分娩２－４天， 由於子宮發生反射性收縮， 會引起下腹部陣陣疼痛，
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減痛妙招：
●如果疼痛輕微， 不需要做任何治療， 可以輕輕地按摩一下小腹， 或者用熱水袋熱敷， 但要注意熱水溫度不要過高， 以防燙傷皮膚。
●如果疼痛比較明顯， 可以在中醫的指導下服用益母草膏或生化湯， 以促進惡露排出， 也有助於減輕疼痛。
●採取剖腹產手術的產婦， 在產後要注意多翻身， 促進麻痹的腸肌蠕動功能及早恢復， 使腸道內的氣體儘快排出， 從而改善腹脹。
小編點評：生產過後的渾身疼還有小腹疼都是屬於正常的現象，
