寶寶吃好睡好、健康成長， 是每個父母都希望的事。 但是因為種種原因， 各位家長都備受寶寶不愛吃飯的困擾。 家裡寶寶不愛吃飯， 每天攝取的營養不足， 怎麼能健康成長呢?嬰幼兒專家建議：家長應該先找出寶寶不愛吃飯的原因， 然後尋找正確的方法， 慢慢讓寶寶養成良好的飲食習慣。
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可能造成寶寶不愛吃飯的原因：
1、家長影響。 如果家長本身挑食， 小孩在家長的影響下也會變得挑食；家長趕時間催促著寶寶趕緊吃飯， 形成了寶寶害怕吃飯的心態。
2、零食太多。 很多一個可能就是寶寶吃了太多的零食， 或者飯前喝奶， 以至於到吃飯時間， 寶寶肚子不餓， 自然就不愛吃飯了。
3、家裡煮的飯菜不合寶寶的胃口。 比如菜切得太大了， 或種類、花樣不夠多， 寶寶不愛吃。
4、進餐習慣不好。 特別是老人帶孩子， 寵溺著他又不加管教， 讓寶寶養成了邊玩邊吃的壞習慣。
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5、生病影響食欲。
6、寶寶的活動量小。 現在好多家庭帶孩子都居家較多， 活動少了， 腸胃蠕動、消化自然也慢了， 肚子當然不會餓了。
針對不同的原因， 可以採用以下方法來解決寶寶不愛吃飯的問題：
1、製造良好的用餐環境， 家長做好榜樣示範， 在寶寶面前津津有味地吃， 然後跟寶寶說“這個很好吃， 很香”等， 並給寶寶足夠的進餐時間， 剛開始先給寶寶裝少量的飯菜， 讓寶寶吃完， 如果寶寶吃完了， 要及時地給予鼓勵。
2、家裡少買點零食， 並且做到少讓寶寶吃零食， 不要讓寶寶養成喜愛吃零食的不良習慣。 家長注意在飯前1個小時不要讓寶寶吃太多東西， 牛奶的量減半， 以三餐主食為重點。
3、給寶寶吃的菜儘量切小塊，
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4、讓寶寶養成良好的進餐習慣， 教育寶寶不能邊吃邊玩， 讓他坐在餐桌前規範進餐。
5、寶寶生病的話， 家長要給寶寶準備清淡的飯菜， 等寶寶恢復健康之後， 胃口自然會有所好轉。 平時家長可以適當帶孩子多去鍛煉， 增強寶寶的身體素質。
6、家長平時多帶寶寶出去走走， 多和小朋友玩玩， 多吃富含纖維的食物， 促進腸胃蠕動， 改善寶寶的吸收消化功能。
怎麼讓寶寶乖乖吃飯？總之， 對於寶寶不愛吃飯的問題， 常常是寶寶感覺不到餓的緣故， 因此， 讓寶寶多運動， 多消化， 可以有效的解決這個問題。