怎麼讓寶寶快速適應輔食

幫助適應副食品的小秘訣

當寶寶成長至4～6個月時， 原本母奶或嬰兒配方奶已經不足以提供寶寶所需的營養素， 此時爹地媽咪就可以開始給予寶寶吃副食品。 此時寶寶產生不適應及排斥是正常的現象， 爹地媽咪可以不用太過擔心， 如何讓寶寶愛上副食品， 魏賓慧提供了幫助寶寶適應的小秘訣。

由稀漸濃循序漸進、不可操之過急

爹地媽咪對於寶寶攝取副食品要有循序漸進的計畫， 不要一下子就希望寶寶可以完全接受， 必須視寶寶發育狀況慢慢調整， 可從稀釋一半的果汁、菜湯開始， 一開始即使寶寶只吃一湯匙也算是成功的嘗試，

一次嘗試一樣新的東西

爹地媽咪可一次嘗試一個新的東西， 嘗試2～3天以後再加入新的， 比較不會造成雙方的挫折感。 如果寶寶不喜歡這個食物， 爹地媽咪不用強迫餵食， 可以考慮寶寶是否不喜歡這個味道， 或者副食品太硬、太稀、太稠， 如果強迫餵食可能造成寶寶日後排斥這項食物， 不妨先換一道新的料理， 過一段時間， 調整食物烹調方式， 再讓寶寶重新嘗試。

寶實專用餐具、用湯匙餵食

爹地媽咪可為寶寶準備可愛的專用餐具， 提高寶寶進食的興趣， 及讓寶寶養成固定的習慣， 並且一定要讓寶寶習慣用湯匙進食，

先吃副食品、再喝奶

許多爹地媽咪會將副食品， 例如：米、麥精加入配方奶中， 這是錯誤的方式， 可能因此錯失了讓寶寶適應新的食物及用湯匙進食的機會。 而餵食順序建議可讓寶寶先吃副食品， 再喝奶， 避免寶寶喝完奶就不願意嘗試副食品。