輔導孩子參加體育活動最好從小開始， 有的家長認為.參加體育活動是孩子上學以後的事， 學齡前的孩子做做遊戲， 玩耍玩耍就行了， 這種認識是不全面的， 學齡前的孩子正處於長身體的階段， 如果每天能堅持一定量的體育活動.是很有益處的。 體育活動可以促進孩子體格發育， 增強體質， 提高適應能力， 少得或不得疾病;體育活動可以訓練孩子正確的姿勢， 協調、靈敏的動作.培養健美的體型:體育活動可以培養孩子集體主義精神、頑強的性格和機智、勇敢、遵守紀律的品德:體育活動還可以促進孩子感知力、注意力和思維力的發展。
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第一、因人而宜， 培養興趣。 體質好、喜歡活動的孩子， 可以讓他們直接參加一些體育專案的鍛煉;體質較差、不愛活動的孩子， 可以先讓他們參加一些拍皮球、騎木馬、跳房子、打秋千等體育遊戲.待他們有了興趣， 再讓他們參加球類、跑跳。 投擲等體育活動。
第二.、時間恰當， 項口適宜。 由於孩子的心臟較小， 心肌較薄.每次排血量較少， 長時間的鍛煉， 不僅會使孩子疲勞， 還會損害身體， 因此， 家長一定要掌握好孩子參加體育鍛煉的時間。 三四歲的孩子每次活動十分鐘為宜， 五六歲的孩子每次活動不要超過二十分鐘， 七八歲的孩子一次可活動半個小時。
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第三、加強指導， 注意保護。 孩子體質幼嫩.又缺乏體育鍛煉的經驗， 家長在輔導孩子參加體育鍛煉時， 一定要講明要領， 做好示範動作.加強指導， 並注意保護， 避免發生事故。
第四、選擇環境優美， 空氣清新的活動場所， 孩子們的體育活動場所， 最好選在戶外那些環鏡優美、空氣清新的地方。 在這種環境中鍛煉， 有利孩子的身心健康。 千萬不要讓孩子到噪雜污濁有害孩子身心發育的地方去鍛煉。
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第五、堅持經常， 不斷提高。 體育鍛煉最忌“三天打魚， 兩天曬網’.。 家長要給孩子規定鍛煉時間， 督促孩子天天堅持。 家長還要説明孩子定出一個階段的鍛煉目標及每天的鍛煉內容， 並定期總結， 使孩子的鍛煉技巧不斷提高。 家長還要留心孩子的某些體育天斌， 一旦發現， 就要認真愛護， 耐心培養說不定你的孩子會成長為一名蜚聲體壇的運動健將呢!
