怎麼鍛煉孩子運動協調能力

各位媽媽在寶寶成長階段擔心寶寶運動時會受到意外傷害， 媽媽也不知道如何呵護寶寶， 讓寶寶不會收到這些傷害， 各位媽媽可以進入星寶寶瞭解更多寶寶呵護知識， 讓寶寶健康成長。

嬰兒的運動和協調能力主要要通過大的身體運動來鍛煉， 同時也可以以一定的運動如踢皮球等作為補充。 對於嬰兒四肢能力的鍛煉要循序漸進的進行， 為以後的複雜運動做好準備。

3～5個月時多讓寶寶翻身

這個時期寶寶開始有了翻身的能力， 開始主要依靠上肢的力量， 但要把整個身體翻過去就要配合腿部用力。

6～8個月讓寶寶開始多爬

到此時， 寶寶慢慢地已經會爬了， 爬既能很好地鍛煉四肢。 最開始寶寶可能胸部貼地， 到後來就能離地爬行了。 這個爬的動作比翻身更需要協調能力了， 而且爬的同時可以開闊視野、訓練寶寶的空間辨位能力和記憶感知能力等。

8～12個月鼓勵學步

8個月以後的寶寶在前面運動和協調能力的基礎上又有了新的挑戰， 寶寶需要學習走步了， 通過走步的學習寶寶將獲得更好的運動和協調能力， 並從爬到走轉型為直立行走。

小運動

踢球

孩子的運動協調能力還可以通過玩具得到鍛煉，

可以用小的皮球給寶寶踢， 通過追逐皮球， 寶寶隨之動眼、動手、動腦， 使肌肉整體協調能力得到加強。 不過， 在選擇皮球時， 除了注意大小、彈性外， 更重要的是選擇無毒材料製成的皮球， 以防孩子玩耍時啃咬。

推車

可以推拉的小車也能夠鍛煉孩子的協調能力， 這些可以移動的玩具能夠擴大寶寶的活動和探索範圍， 肌肉的力量和手腳運動協調能力就會在不知不覺中得到增強。