怎麼預防孩子凍傷？兒童凍傷的預防方法

預防的要點是局部保溫防潮， 保持清潔乾燥。 天冷了就應給孩子穿上棉鞋、棉衣， 戴上棉手套、圍巾等。 孩子的手套和襪子都不要過緊， 且應保持乾淨、乾燥， 不要給孩子穿太硬太擠的鞋， 不要讓孩子長時間在冷風站立不動， 要讓他活動手腳增加熱量。

由於最容易凍傷的部位是手、腳和臉部， 出門時要給寶寶戴上手套、帽子、圍巾。 寶寶的鞋不要太緊， 鞋內留有一定空間， 才有利於空氣流通， 有利保暖。 如果棉鞋濕了一定要及時更換。

但要注意， 寶寶從外邊玩耍回來， 小手凍得通紅時不能立即取暖，

要有意識循序漸進地鍛煉孩子的抗寒能力， 如多帶孩子進行戶外活動。 如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做遊戲、模仿操等。 對剛剛會站立或學走的小寶寶， 也要帶去在草地上玩耍， 大人拉著寶寶的雙手， 跳一跳、蹦一蹦。 戶外運動， 既能促進身體產熱， 提高寶寶的抗寒本領， 又有利於皮膚的血液迴圈， 使肢體手腳溫暖。

維生素B2和維生素E具有幫助人體抵禦寒冷的作用， 可以增強人體在寒冷環境中的適應能力。 如果同時補充維生素B2和維生素E， 那麼孩子耐受寒冷的能力更強。 寶寶的禦寒能力增強了， 手腳自然會溫暖起來。

乳製品， 特別是乳酪、優酪乳中， 維生素B2的含量更高。 不喜歡乳製品的孩子可多吃點雞蛋、水果、綠葉蔬菜、豆類、堅果、動物內臟、禽類、全麥麵包和穀類等。

富含維生素E的食物有麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油、萵筍葉等。 幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E；奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素E。 肉類、魚類等動物性食品， 水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。

有過凍傷的孩子， 在來年冬天到來之際， 媽媽們要為孩子提前做好防禦， 從深秋的時候就要開始手足的保暖事項， 在其他季節， 要為孩子調理飲食來增強體質。 媽媽為孩子做防凍工作可不能馬虎， 凍傷會給孩子帶來疼痛瘙癢的痛苦， 也會影響皮膚的美觀。