怡情胎教的好處_怡情胎教有何好處

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最好的胎教就是准媽媽在懷孕的過程中要始終保持著良好的心境,這就是“怡情”。 怡情胎教的好處有很多， 小編給各位媽媽介紹怡情胎教有何好處？

“胎教的方法有很多， 今月本站將為大家介紹多種胎教妙招， 有營養胎教， 運動胎教， 語言胎教， 聲音胎教， 情緒胎教， 環境胎教等等。

運動是胎兒生長發育的必由之路。 早在懷孕第7周， 胎兒就開始了自發的“體育運動”。

從眯眼、吞咽、咂手、握拳， 直到抬手、蹬腿、轉體、翻筋斗、游泳， 真是應有盡有， 無所不能。 就這樣， 胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運動中受到鍛煉和發展，

胎兒在運動中逐漸長大。 所以， 當懷孕到了第18周左右， 母親就可以明顯地感覺到腹中的胎動。

胎兒的生命也在於運動。 胎教理論主張適當適時地對胎兒進行運動刺激和訓練， 也就是說， 要適時適當地進行一些“體育”胎教， 促進胎兒的身心發育。

有人建議， 在懷孕3-4個月後可以適當對胎兒進行宮內運動訓練。 作法是孕婦仰臥， 全身放鬆， 先用手在腹部來回撫摸， 然後用手指輕按腹部的不同部位， 並觀察胎兒有何反應。 開始時動作宜輕， 時間宜短， 等過了幾周， 胎兒逐漸適應之時， 就會做出一些積極反應。 這時可稍加一點運動量， 每次時間以5分鐘為宜。

懷孕第6個月後， 就可以輕輕拍打腹部， 並用手輕輕推動胎兒，

讓胎兒進行宮內“散步”活動， 如果胎兒頓足， 可以用手輕輕安撫他。 如能配合音樂和對話等方法， 效果更佳。

對胎兒的運動訓練， 一般在懷孕3個月內及臨近產期時均不宜進行， 先兆流產或先兆早產的孕婦也不宜進行。 此外， 手法要輕柔， 循序漸進， 不可操之過急， 每次時間最多不宜超過10分鐘。 否則將適得其反。

研究表明， 凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒， 出生後翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早于一般孩子。 他們身體健壯， 手腳靈敏， 智、體全面發展。 因此， “體育”胎教也是一種積極的有效的胎教。

寶寶在出生之前儘管深居媽媽的子宮之內， 但隨著懷孕月份的增加， 寶寶也可隨著媽媽的情緒變化而和母親一起體驗人間的各種情感，

並伴隨著媽媽的精神、心理節奏逐漸萌發生命的智慧。

一、什麼是“怡情”

現代科學已經證明， 生活在媽媽腹中的寶寶是一個有感覺、並能對外界變化都能做出一定反應的小生命， 它不僅具有皮膚感覺、肢體活動、呼吸運動、發聲等能力，

還會不由自主地受媽媽生理、心理變化的影響， 產生類似情緒的反應。

正是基於這些發現， 各種胎教方法應運而生， 很多准爸爸、准媽媽都希望通過胎教， 使自己的寶寶變得更聰明。

其實， “胎教”並非意味著寶寶從媽媽那兒受到了教育， 而是指母體的各種變化(主要是心理狀態和情緒變化)對寶寶生長發育所產生的良好影響。 研究顯示， 准媽媽懷孕期間的心情變化， 不僅會影響自身狀態， 而且還對腹中寶寶的發育以及成年後的性格、心理素質有直接影響。 因此， 最好的胎教就是准媽媽在懷孕的過程中要始終保持著良好的心境， 這就是“怡情”。

“怡情”， 宣導通過調整孕婦身體的內外環境， 不大喜、大悲， 不讓自己的情緒劇烈波動變化，

免除不良刺激對胎兒的影響， 使寶寶的身心發育更加健康、成熟。

二、孕期， 准媽媽有點喜怒無常

很多人都認為， 孕期應該是女性一生中最幸福的時期。 事實上， 很多准媽媽在孕期都會有很多煩惱， 將近10%的女性甚至有程度不同的抑鬱。 而正是因為這種想法， 使家人和醫生都忽視了對孕期准媽媽情緒變化的關注。 可如果抑鬱的情緒沒有得到充分重視和及時治療， 往往會給胎兒帶來不良後果。

整個孕期， 由妊娠引起的一系列生理變化和生活角色的轉換會使准媽媽產生一定的心理壓力， 在懷孕的不同階段， 心理壓力的原因也不盡相同。