不要很快就加奶粉， 這會讓寶貝產生乳☆禁☆頭錯覺， 可能導致寶貝以後只吃奶粉拒吃母乳。 媽咪感覺奶水不足時， 應先諮詢保健醫生， 再確定是否需要添加配方奶粉。
尋找原因
媽咪奶水不足時應該尋找真正的原因， 同時補充均衡的營養， 多進食可促進乳汁分泌的湯汁類食物， 保持良好的心情， 保證充足的睡眠與休息， 這樣有利於下奶。
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頻繁有效的吸吮
寶貝的吸吮能促進媽咪垂體分泌更多的泌乳素， 而產生更多的乳汁。 寶貝有效而頻繁的吮吸是最有效的下奶方法。
喝下奶湯
如鯽魚湯， 巿場上的新鮮鯽魚， 在鍋裡翻炒一下， 魚皮變焦黃後放入水， 小火慢燉， 直至乳白色， 稍微多燉一會兒， 湯汁才比較濃， 然後把魚肉都吃掉。 必要的時候還可以讓中醫指導搭配一些下奶藥。
保持好情緒
每到這個時候， 新媽咪更要調整好情緒， 因為情緒越糟糕越影響，