性☆禁☆交痛飲食原則
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孕婦營養補充需遵循哪些飲食原則?盼回復!
孕期應該遵循的飲食原則有:(1)進餐規律,定時定量,每天至少有早、午、晚三大餐,可上下午兩餐間加點心。(2)晚餐不可太過豐富。(3)飲食均衡,食物多樣化,每天的食譜必須包括四類基本食物:穀類、蔬菜水... [詳細答案]
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懷孕初期的飲食原則有哪些要求?怎樣才食得健康?
懷孕初期應該遵循的飲食原則有:(1)進餐規律,定時定量,每天至少有早、午、晚三大餐,可上下午兩餐間加點心。(2)晚餐不可太過豐富。(3)飲食均衡,食物多樣化,每天的食譜必須包括四類基本食物:穀類、蔬... [詳細答案]
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產後瘦身的飲食原則是什麼?
產後想瘦身的媽媽們,多喝溫開水也是可以達到減肥效果的,因為喝溫開水提升身體的基礎代謝率、消耗脂肪、改善體質和皮膚、提高免疫力等效果。產後飲食要清淡,少鹽,不要吃太油膩的東西,餐前吃綠色產品來分解脂肪... [詳細答案]
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坐月子期間飲食原則是什麼
產後飲食的原則是:清淡、營養豐富、易消化。????1.?除了雞、魚、蝦、肉外,最好選擇易消化、無刺激性的溫和食物,如紅蘿蔔、萵苣、紅莧菜等蔬菜,水果方面:蘋果、葡萄、荔枝、龍眼等水果為佳。????2... [詳細答案]
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想要順產孕期有哪些飲食原則?擔心自己長太胖以及胎兒過大不好順產,在孕期堅持怎樣的飲食原則有利於順產?
你好。太胖,身體中脂肪比例太高的,會影響內分泌,對於胎兒的健康不利,對於順產會有一定的影響。建議孕期飲食要以清淡為主,在營養充足的同時,要注意膳食均衡。此外,在健康狀態允許的條件下,要適當運動,這對... [詳細答案]