性功能障礙者的飲食忌宜

肥厚油膩的飲食， 易傷脾胃。 脾胃造化功能失常， 精氣不足， 性☆禁☆欲必會減退。 過食肥膩， 運化艱難， 釀生濕熱， 流注下焦， 擾動精室可引起遺精、早洩、陽痿。 所以飲食應該清淡， 富有營養， 以補腎益精。 如植物油、蔬菜， 豆類、粗糧、肝臟、禽蛋， 魚類， 花生， 芝麻等對提高性功能有益， 能延年益壽， 應該多吃些。 日本學者發現大豆和豆製品、章魚、鰻魚、泥鰍， 鱔魚， 含大量生成精子的物質——精氨酸， 對增強精子活力有效。

“性涼， 多食損元陽， 損房事。 ”進食寒冷食品過多， 可致腎陽不足、腎陽虛損、精少陰冷、性功能減退小， 如現在已經發現菱角、菱瓜、海松子，

兔肉、貓肉， 豬腦、羊腦、水獺肉、粗棉子油等， 對性功能不利。 多吃常吃， 容易引起性功能減退或精子減少、陽痿。 體質虛寒者， 宜食性溫， 補腎壯陽食物， 忌食寒涼生冷之品。 綠豆、冬瓜、芹菜， 荸薺等， 性涼食品宜少食， 冷飲或冰過的食品及生冷瓜果應忌食。 若陰虛偏熱體質， 宜食滋陰而清熱、性甘涼的食物；忌過食辛辣溫熱刺激之品；可進食桑椹， 牡蠣， 冬蟲夏草之類， 忌食油膩肥醇、油炸食品。

患性功能障礙病人， 日常飲食多習慣用溫熱強壯之品， 但並非所有的人都適宜服用壯陽之品。 因為性功能障礙與人體腎精、氣血， 陰陽有關， 因此食用補品也要注意辨別不同情況， 選用不同食物。 精虧者， 服用宜補腎精的食物， 如鹿肉、鹿鞭，

龜、豬心， 豬肝及羊的心肝脊骨等所謂血肉有情之品， 補腎填精， 益髓；還可選用動物的腎臟。 有遺精， 早洩等病者可選用核桃、鴿蛋、雀蛋等食品， 攝納腎氣， 增強性功能。 氣虛血少的應該服有補氣養血作用的食物， 郊牛奶、黑木耳、紅棗、桂圓、蓮子肉、阿膠、蜂蜜， 桑椹、葡萄、菠菜等， 使氣血充盈， 性功能自然旺盛。 腎陽虛損、命門火衰的病人， 要進補溫腎壯陽的食物。 羊肉、狗肉、對蝦、蠶蛾、韭菜子， 麻雀等性溫， 能鼓舞腎中元陽， 有滋養強壯作用， 多食有補益作用。

鹹味入腎， 過食成味則傷腎， 耗津， 傷神， 不利於性功能發揮。 近年通過對長壽老人的調查發現， 除了堅持力所能及的體力勞動， 節制性☆禁☆欲外， 飲食要清淡， 過食成味對性功能和壽命都不利。