根據一項針對百名女性的調查顯示， 整個懷孕過程中進行積極的性☆禁☆生☆禁☆活並不會造成任何風險。 馬來西亞調查者對574名孕期35周女性稱性☆禁☆愛是一項自然和健康的助力分娩方式， 對其他576名女性稱性☆禁☆愛僅僅是一項安全行為。 結果是， 第一組女性比第二組女性進行了更多的性行為（比例為：83.5/79.9）。 但是兩組在生產時間上沒有太大的差別（分別是39.4周和39.5周）。 所以， 孕媽咪們不要緊張， 是時候重新享受性☆禁☆愛了。
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孕期怎麼做有利於懷孕和分娩？
一般來說適宜而有規律的體育鍛煉與運動，能提高身體素質，確保精子的品質。對女性而言，運動能促進女性體內激素的合理調配及平衡，幫助順利受孕，避免流產。在懷孕後進行適量的運動，也是能促進孕婦體內胎兒的發育... [詳細答案]
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多運動有助懷孕和分娩嗎？
是的。適宜而有規律的體育鍛煉與運動，能提高身體素質，確保精子的品質。對女性而言，運動能促進女性體內激素的合理調配及平衡，幫助順利受孕，避免流產。在懷孕後進行適量的運動，也是能促進孕婦體內胎兒的發育和... [詳細答案]
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多運動有助懷孕和分娩嗎？可以練瑜伽嗎？
是的。但必須懷孕3個月後練習。瑜伽的好處：調理生理，達到平衡；（調整各個器官的生理功能，達到強身健體的目的）；消除緊張，平靜內心;(調節神經系統，達到消除緊張）；養心養性，厚德載物；特別功法，特別功... [詳細答案]
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除了懷孕和分娩會導致盆底肌受損，還有哪些？
除了懷孕、分娩等原因以外，還有女性在長期便秘、咳嗽、提過重物品、肥胖、大運動量鍛煉等過程中，都會一定程度上損傷盆底肌肉。或者是在更年期後，由於體內激素水準的急劇變化，女性盆底問題會更加嚴重。 [詳細答案]
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只有懷孕和分娩才會對盆底肌造成損害嗎？
除了懷孕、分娩等原因以外，女性在長期便秘、咳嗽、提過重物品、肥胖、大運動量鍛煉等過程中，都會一定程度上損傷盆底肌肉。更年期後，由於體內激素水準的急劇變化，女性盆底問題會更加嚴重。盆底功能障礙成年女性... [詳細答案]
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