人人都愛床笫之歡， 即便數量太多也不必內疚， 因為性☆禁☆愛可以延年益壽。 下文會進一步解釋。
根據一項新的研究， 活躍的性☆禁☆生☆禁☆活可以讓男性前列腺癌發病率減少近三分之一。
性活躍者的前列腺癌發病率比普通人下降28%， 而另一方面， 獨身主義者的前列腺癌的發病率升高2倍， 英國每年有11000人死於前列腺癌。
眾所周知性快感是難以言表的。 但是你所不知道的是， 經常性☆禁☆愛可以增加8年的壽命。 還不止這些， 性☆禁☆高☆禁☆潮越多， 你就可以活得越長。
性☆禁☆愛可以增加荷爾蒙水準， 對心臟健康、大腦及免疫系統都有益，
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不僅是性☆禁☆生☆禁☆活的數量可以增加壽命， 其品質也同樣也很重要。 一項研究發現， 性☆禁☆高☆禁☆潮可以增加20%的抗感染細胞。
更令人印象深刻的是， 經常性☆禁☆高☆禁☆潮可以讓男性活得更長， 使女性壽命延長八年。
洪水般的高☆禁☆潮可以提神醒腦， 身體放鬆， 同時還可以增進夫妻感情。
有數項研究表明， 與單身者或者那些婚姻關係惡劣的夫妻相比， 幸福夫婦的壽命要更長。 而且不只是男性受益。
與那些沒有性☆禁☆愛的女性相比， 每週有兩次性☆禁☆高☆禁☆潮的女性患心臟病的機率會下降30%。
如何做得更好：可以借助性玩具提升性☆禁☆高☆禁☆潮。
增加壽命：+8年
擁抱擁抱不僅是性☆禁☆生☆禁☆活的一個有趣環節， 也有助於人體釋放"關鍵荷爾蒙"-- 催產素，
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通過積極的撫摸可以促進這種激素釋放， 而如果缺乏這種激素， 嬰兒甚至是動物將不能茁壯成長。
研究發現， 催產素可以顯著地延長壽命， 愛戀中的人們不易患上慢性病和抑鬱。
如何做得更好：如果你沒有心緒， 可以來個擁抱， 這樣可以增加催產素釋放， 有可能讓你想進一步親密 -- 但是只有與你所愛的人擁抱才有效， 與你關係親密的夥伴擁抱也可以。
增加壽命：+7年
多多益善！每週至少要有一次性☆禁☆愛才能維持你的荷爾蒙， 讓你的心臟和大腦保持巔峰狀態。 而且是越多越好， 男性每週三次及三次以上性☆禁☆愛可以減少50%的心臟病及腦血管疾病的發病率。
性☆禁☆愛會誘發心臟病發？這在很大程度上是一個神話。
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如何做得更好：每週一次"性約會"。 不必一定要在夜晚休息時間 – 試著在孩子外出的周日下午， 或者偷偷地回家吃午飯。
有計劃的性☆禁☆愛意味著你對生活樂觀向上， 你可以在日常生活之中安排穿插更多的性☆禁☆愛。
增加壽命：+2年
一場臥室暴風雨性☆禁☆愛有助於改善心情， 腦內的某些化學物質對調節心情非常重要。
缺乏性☆禁☆欲， 在排除疾病、疲勞或者其他原因的情況下，
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某些草藥和香料可以促進性☆禁☆欲。 多巴胺可以提高情緒、增加信心， 可以試試羅勒， 黑胡椒粉、辣椒粉、孜然、大蒜、生薑和薑黃。
乙醯膽鹼有助於提高警覺性和注意力， 可以嘗試所有的香料：羅勒、薄荷、鼠尾草和百里香。
GABA， 天然的抗抑鬱藥， 存在於酒類之中——但只需要一到兩杯紅酒。
5 -羥色胺促進幸福感和放鬆， 所以可以嘗試火雞、香蕉和巧克力。
如何做得更好：來一份清淡的蔬菜咖喱， 配上藏紅花米飯（也有助於性☆禁☆欲）， 可以改善你的心情。
增加壽命：+10年
保持強健年輕的時候感染不會是個大問題， 但隨著年齡的增長， 流感和呼吸道感染可以成為一個嚴重健康問題。
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美國一項研究發現， 夫妻每週做☆禁☆愛兩次有更高的抗體水準——保護身體免受感冒和流感的侵襲。 因此每週兩次的性☆禁☆愛很重要。
如何做得更好：避免飲酒過量， 這會削弱人體的防禦系統。 相反， 提前一個小時睡覺， 這將有助於抵禦流感。
增加壽命：+8年
出一身汗眾所周知， 運動可以讓你保持健康， 促進血液迴圈和肌肉張力， 減緩衰老的過程， 但健身房鍛煉往往很難堅持。
所以這是好消息， 性☆禁☆愛提供了和有規律鍛煉幾乎一樣的好處， 根本不需要跑步機。 可以促進迴圈和增加新陳代謝， 20分鐘內燃燒大約30卡路里的熱量。 相當於燃燒掉一杯葡萄酒或幾片餅乾的熱量。
性☆禁☆愛有利於骨骼健康， 可以在今後的生活中避免骨質疏鬆， 這同樣是個好消息。
雌激素可以保護骨骼，與那些無性☆禁☆愛的婦女相比，每週性☆禁☆愛的中年婦女的雌激素水準要高兩倍。
如何做得更好：通過改變體位來尋求新的樂趣，如果你總是採用傳教士體位，為了增加心率，你可以考慮做個改變。
增加壽命：+10年
全身心投入減少脂肪攝入和戒煙對你的心臟有益，但可能會讓生活變得無趣。
性☆禁☆愛對你的心臟有奇妙的好處，而且不會有枯燥、無聊的時光。受益不並僅限於女性。
新英格蘭研究院去年的一項研究表明，每週2次性☆禁☆愛可以減少45%的心臟病發作，而每週3次可以減少50%的心臟病發作。當前認為內啡肽可以幫助抵消壓力荷爾蒙。
一項研究表明，一次強烈的性☆禁☆高☆禁☆潮是相當於一劑安定的作用，可以讓你放鬆。
如何做得更好：給彼此作一個性☆禁☆感按摩可以幫助減緩壓力。大量的撫摸和親密的接觸可以很快地放鬆心情，同時釋放所有的緊張壓力。
增加壽命：+15年
為生存而性預防癌症很重要，很高興得知經常性☆禁☆愛有助於保護男女健康，避免《the Big C》式的悲劇重演。（The Big C，美國電視劇，中文名：《如果還有明天》，該劇講述一個住在郊區的家庭主婦患上癌症後所面臨的生活危機，以及用樂觀的態度去珍惜生命的精神。該劇的主旨在於教育人們過好每一天，認真對待身邊的每一個人。）
根據一項研究，有經常性☆禁☆愛的女性患乳腺癌的風險更低，而來自諾丁漢大學的進一步研究發現，老年男性的性☆禁☆愛可以預防前列腺癌。並且還有更多的研究證實了親密性☆禁☆愛可以降低壓力水準並預防癌症。
只需要每天15分鐘的床笫之歡可以延年益壽，何不馬上就去臥室立即享受你們的快樂？
如何做得更好：一周緊張忙碌的工作之後，蜷縮躺在床上，一杯紅酒（以其抗癌屬性），來個有趣的浪漫喜劇，以確保你得到額外的放鬆。
增加壽命：+8年
還有5點1. 一夫一妻制。婚外情實際上可能會折壽。這可能是由於欺騙會產生緊張壓力。
2. 戶外性☆禁☆愛。陽光下赤裸的皮膚可以改善維生素D，這可以健康的促進性☆禁☆欲。
3. 在睡前做☆禁☆愛。缺乏睡眠會降低你的免疫系統，性☆禁☆愛是一種天然的鎮靜劑。高品質的睡眠會帶來意想不到的好處。
4. 多吃黑巧克力。它包含了"墜入愛河"的化學物質苯基乙胺（簡稱PEA），可以改善心情，而抑鬱會縮短預期壽命。
5. 保持記憶力。如果你的記憶力變得越來越差，性☆禁☆愛可以促進大腦的血流，性☆禁☆愛釋放的雌激素也可能對抗阿爾茨海默病（舊稱老年性癡呆）。
這同樣是個好消息。雌激素可以保護骨骼，與那些無性☆禁☆愛的婦女相比，每週性☆禁☆愛的中年婦女的雌激素水準要高兩倍。
如何做得更好：通過改變體位來尋求新的樂趣，如果你總是採用傳教士體位，為了增加心率，你可以考慮做個改變。
增加壽命：+10年
全身心投入減少脂肪攝入和戒煙對你的心臟有益，但可能會讓生活變得無趣。
性☆禁☆愛對你的心臟有奇妙的好處，而且不會有枯燥、無聊的時光。受益不並僅限於女性。
新英格蘭研究院去年的一項研究表明，每週2次性☆禁☆愛可以減少45%的心臟病發作，而每週3次可以減少50%的心臟病發作。當前認為內啡肽可以幫助抵消壓力荷爾蒙。
一項研究表明，一次強烈的性☆禁☆高☆禁☆潮是相當於一劑安定的作用，可以讓你放鬆。
如何做得更好：給彼此作一個性☆禁☆感按摩可以幫助減緩壓力。大量的撫摸和親密的接觸可以很快地放鬆心情，同時釋放所有的緊張壓力。
增加壽命：+15年
為生存而性預防癌症很重要，很高興得知經常性☆禁☆愛有助於保護男女健康，避免《the Big C》式的悲劇重演。（The Big C，美國電視劇，中文名：《如果還有明天》，該劇講述一個住在郊區的家庭主婦患上癌症後所面臨的生活危機，以及用樂觀的態度去珍惜生命的精神。該劇的主旨在於教育人們過好每一天，認真對待身邊的每一個人。）
根據一項研究，有經常性☆禁☆愛的女性患乳腺癌的風險更低，而來自諾丁漢大學的進一步研究發現，老年男性的性☆禁☆愛可以預防前列腺癌。並且還有更多的研究證實了親密性☆禁☆愛可以降低壓力水準並預防癌症。
只需要每天15分鐘的床笫之歡可以延年益壽，何不馬上就去臥室立即享受你們的快樂？
如何做得更好：一周緊張忙碌的工作之後，蜷縮躺在床上，一杯紅酒（以其抗癌屬性），來個有趣的浪漫喜劇，以確保你得到額外的放鬆。
增加壽命：+8年
還有5點1. 一夫一妻制。婚外情實際上可能會折壽。這可能是由於欺騙會產生緊張壓力。
2. 戶外性☆禁☆愛。陽光下赤裸的皮膚可以改善維生素D，這可以健康的促進性☆禁☆欲。
3. 在睡前做☆禁☆愛。缺乏睡眠會降低你的免疫系統，性☆禁☆愛是一種天然的鎮靜劑。高品質的睡眠會帶來意想不到的好處。
4. 多吃黑巧克力。它包含了"墜入愛河"的化學物質苯基乙胺（簡稱PEA），可以改善心情，而抑鬱會縮短預期壽命。
5. 保持記憶力。如果你的記憶力變得越來越差，性☆禁☆愛可以促進大腦的血流，性☆禁☆愛釋放的雌激素也可能對抗阿爾茨海默病（舊稱老年性癡呆）。
