一﹑性☆禁☆愛可摧毀壓力， 舒緩緊張：
在進行性☆禁☆愛的過程之中， 人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。 這個反應甚至可以維持數小時之久， 直至荷爾蒙的水準回復整個身體系統的正常水準之中。
二﹑性☆禁☆愛可以幫助你入睡：
性☆禁☆愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎， 引你駛入夢鄉。 肌肉在興奮時緊張， 並在事後回復鬆弛， 這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。
三﹑性☆禁☆愛可以保持青春：
英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說：假如你不使用你的性☆禁☆器官， 那麼它會傾向於退化。 性☆禁☆生☆禁☆活可提高陰☆禁☆道的潤滑程度，
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四﹑性可以提高自信心：
你有定期的性☆禁☆生☆禁☆活表現出你和你的伴侶已愛著對方。 性☆禁☆愛時易於達到高☆禁☆潮會覺得自己更有吸引力， 提高你的自信心。
五﹑性☆禁☆愛能夠改變你的外觀：
性☆禁☆愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。 這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度， 使它看起來明亮透徹一些， 人亦漂亮一些。
六﹑性☆禁☆愛使你和你的伴侶更親密， 包括情緒上和肉體上：
當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時， 你倆的性☆禁☆生☆禁☆活也會傾向更好。 你們可以通過性來向對方作好的溝通， 從而更顯恩愛。
七﹑性☆禁☆愛可舒緩經痛：
做☆禁☆愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。
八﹑性☆禁☆愛可以幫助延壽：
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，
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九﹑性☆禁☆愛對心和血液循環系統有裨益：
性☆禁☆愛可提高你的心跳率和血壓。 假如你有激烈的運動， 可對心血管系統達到良好的運動量。 史密夫博士表示， 偶爾加速你的心跳率不會有任何害處， 這是舒展你的心血管系統的另一種方法， 因此有"1周做☆禁☆愛3次心臟病不上門"之說。
十﹑性☆禁☆愛燃燒卡路里， 有助保持苗條：
據調查顯示， 一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里， 而十分鐘的愛☆禁☆撫亦可燃燒五十卡路里。 既使最遲緩的做☆禁☆愛， 亦可每小時燃燒二百卡路里， 相應， 假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話， 燃燒五六百卡路里是可想而知的。
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只有一個壞處就是和女人做☆禁☆愛會生孩子， 和男人做則沒有一個壞處了。
