自我封閉是指將自己與外界隔絕開來， 很少或根本沒有社交活動， 除了必要的工作、學習、購物以外， 大部分時間將自己關在家裡， 不與他人來往。 自我封閉者都很孤獨， 沒有朋友， 甚至害怕社交活動， 因而是一種環境不適的病態心理現象。 自我封閉心理有如下特點：
一、普遍性。 即各個年齡層次都可能產生。 兒童有電視幽閉症， 青少年有性羞澀引起的恐人症、社交恐懼心理， 中年人有社交厭倦心理， 老年人有因“空巢”和配偶去世而引起的自我封閉心態等。
二、非溝通性。 有封閉心態的人不願與人溝通，
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三、逃避性。 自我封閉行為與生活挫折有關， 有些人在生活、事業上遭到挫折與打擊後， 精神上受到壓抑， 對周圍環境逐漸變得敏感和不可接受， 於是出現回避社交的行為。
■自我封閉可能導致人格異常與變態
自我封閉心理實質上是一種心理防禦機制。 由於個人在生活及成長過程中常常可能遇到一些挫折引起個人的焦慮。 有些人抗挫折的能力較差， 使得焦慮越積越多， 他只能以自我封閉的方式來回避環境以降低挫折感。
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從兒童來講， 如果父母管教太嚴， 兒童便不能建立自信心， 寧願在家看電視， 也不願外出活動。 從青少年來講， 如果他沒有掌握一些技能， 就意味著他沒有獲得生活自信心以進入某種社會角色， 他不知道該做些什麼， 如何與他人相處。 於是， 他就沒有發展出與別人共同勞動和與他人親近的能力， 而退回到自己的小天地裡， 不與別人有密切的往來， 這樣就出現了孤單與孤立。 從中年人來講， 如果他是一個“自我關注”的人， 他常常表現出不與他人來往。 從老年人來講， 喪偶或喪子的打擊， 兒孫們遠離自己， 很易使老人心灰意懶， 精神恍惚， 對生活失去信心。 總而言之， 自我封閉阻隔了個人與社會的正常交往，
