性格胎教,媽媽的微笑最重要

研究表明， 孕婦的精神狀態、情感、行為、意識可以引起體內激素分泌異常， 影響到胎兒的性格形成。 懷孕期間， 媽媽的心情好壞與否， 是決定寶寶性格好不好的一個至關重要的因素。 因此， 性格胎教變得格外重要。

一、決定寶寶性格的兩大因素

1、媽媽的心情

許多研究表明， 孕婦的精神狀態、情感、行為、意識可以引起體內激素分泌異常， 影響到胎兒的性格形成。 懷孕期間， 媽媽的心情好壞與否， 是決定寶寶性格好不好的一個至關重要的因素。 所以為了腹中的寶寶著想， 准媽媽應該時時刻刻注意自己的情緒，

即便是遇到特別讓人生氣的事， 也要懂得隨時調整自己的心態， 儘量排除不良情緒， 讓自己儘快恢復平靜。 特別在胎兒6個月以後， 能把感覺轉換為情緒。 這時胎兒的情感與母親息息相通。 因此， 在懷孕過程中， 要時刻注意當好胎兒的老師， 塑造胎兒美好的性格。

(1)經常觀看喜劇電影和喜劇書籍， 這可以幫助你調節情緒， 忘掉不愉快的事。 同時大聲笑也有助於舒緩神經。

(2)做自己喜歡做的事。 一個人在做自己擅長或喜歡做的事的時候， 往往都非常愉快。 當然， 這個愛好必須以健康為前提， 長時間上網、吃垃圾食品等都不屬於此列。 而做家務、做按摩、聽音樂則可以考慮。

(3)多吃水果和蔬菜。 水果蔬菜營養豐富， 並且其特殊的芬芳有助於改善情緒，

使你獲得平靜的心情。

(4)減少工作量。 工作壓力常會使人身心疲憊、情緒煩躁， 所以如果你是一位上班族准媽媽的話， 就要考慮適當減少工作量， 這樣做對穩定你的情緒有很大的幫助。

(5)常找朋友傾訴。 傾訴是緩解情緒的好辦法。 人在生活中難免會遇到一些不如意的事， 如果把這些不愉快全部都積壓在心裡， 不僅會影響胎兒的性格， 也會導致免疫力的下降， 而反之， 在情緒低落的時候找個朋友傾訴一下， 朋友的開導和安慰， 也許能很快讓你走出低谷， 恢復平靜。

(6)放鬆訓練。 如果心情不好， 准媽媽可以嘗試平躺在床上， 全身放鬆， 想像自己睡在春天的花叢中， 或是在某個美麗的海灘享受陽光浴。 類似的放鬆訓練如果經常進行的話，

有助於舒緩緊張情緒， 改善心情。

2、家庭環境

准媽媽所處的家庭環境也往往是影響寶寶性格的重要因素。 如果寶寶所處的家庭紛爭不斷， 那麼在媽媽腹中的寶寶自然就會吸收這些不良的資訊， 他的情緒和性格也會隨之受到影響。 兩人之間發生磕磕碰碰的事在所難免， 但為了孩子， 准媽媽和准爸爸應該學會控制自己的情緒， 相互諒解， 儘量避免發生正面衝突。

提示：避免家庭紛爭的小建議

(1)馬上隔離。 夫妻雙方一旦發生不愉快， 其中一方最好儘快離開， 這樣有助於雙方進行冷靜的思考， 避免讓爭吵擴大。

(2)放低音量。 如果兩人的意見發生分歧， 那麼在爭辯過程中應儘量降低音量， 這樣做一方面可以避免兩人的火氣不斷升級，

使紛爭儘早結束;另一方面也能讓腹中寶寶的情緒不至於受到太大的影響。

看完以上內容， 我們可以發現媽媽的心情對胎兒的以後性格有很大的影響。 因此， 希望廣大的准媽媽在孕期儘量保持良好的心情。

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