性☆禁☆生☆禁☆活不和諧怎麼辦

1 性☆禁☆生☆禁☆活不和諧怎麼辦：鍛煉

多進行一些有氧運動， 鍛練與不鍛練大不一樣， 鍛練得越好， 其性☆禁☆欲和性☆禁☆生☆禁☆活會變得越好。 參加體育鍛練後容易達到性喚起和pt高☆禁☆潮， 性☆禁☆生☆禁☆活的頻率也有所增加。 鍛練的效果除增進體質的強健外， 還提高機體的活力， 肌肉的力量及身體的柔韌性和靈活度。 運動還能防止抑鬱情緒的發生， 這是因為身體在運動時釋放出使人情緒高漲的物質， 這些物質類似鴉☆禁☆片， 運動後的情緒高漲可保持數小時之久。

2 性☆禁☆生☆禁☆活不和諧怎麼辦：理解

在性☆禁☆生☆禁☆活不和諧中。 伴侶的理解和支持只關鍵。

千萬不要相互埋怨和指責， 對方更需要的是你的關懷和理解， 只有伴侶的理解和支持。 才是對方走出陰影最大的動力， 特別男人都是好面子的， 千萬不要數落要給予更大的肯定。 不要讓你們的關係因為這短暫的不和諧產生裂痕。

3 性☆禁☆生☆禁☆活不和諧怎麼辦：冥想

工作之餘或閒暇時刻， 閉目冥想， 想什麼?想像和一個美女或者你朝思暮想的女人做☆禁☆愛， 你甚至可以想像到具體的細節， 這種白日夢雖然是虛構的， 但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強， 使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉， 大大提高對性的敏感性。

4 性☆禁☆生☆禁☆活不和諧怎麼辦：注重前☆禁☆戲

大多數女人都陶醉于前☆禁☆戲， 而男性總是容易不耐煩， 草草了事，

丈夫的準備功夫是否做足， 對妻子全情投入有著必然聯繫， 除前☆禁☆戲外， 後戲同樣是女性重視的一部分之一， 當性☆禁☆生☆禁☆活結束後， 丈夫倒頭入睡， 會讓多少女性壞了興致， 直接影響下次的性☆禁☆生☆禁☆活品質。

12 5 性☆禁☆生☆禁☆活不和諧怎麼辦：舒緩壓力

很多人每天工作都要超過十小時以上， 並且每天的工作都要面對不同的挑戰以及變化， 這樣的工作性質讓很多男性都無法承受。 久而久之很多男性發現， 在性☆禁☆生☆禁☆活方面已經不那麼如意， 醫院檢查後發現患有ed(勃起功能障礙)， 有很多家庭就因為這樣從而走到了崩潰的邊緣。 大家應該工作生活倆不誤， 多散心多旅遊， 舒緩自己的內心。

6 性☆禁☆生☆禁☆活不和諧怎麼辦：及時表達做☆禁☆愛的感受

性☆禁☆學專家指出，

夫婦做☆禁☆愛時， 沉默寡言， 互不表露自己的感受， 那是很糟糕的。 做☆禁☆愛時要及時互相吐露自己的性☆禁☆感受， 幫助對方瞭解敏感部位及獲得性快感的技巧就能解決， 和老婆性☆禁☆生☆禁☆活不和諧怎麼辦的問題。

7 性☆禁☆生☆禁☆活不和諧怎麼辦：做☆禁☆愛方式要多樣化

千篇一律的性☆禁☆生☆禁☆活方式會使和老婆性☆禁☆生☆禁☆活不和諧。 其實， 每對夫婦表達情愛的性☆禁☆欲的方式是可以多種多樣的。 就像人的味口一樣需要不斷變化翻新。 這樣做可以提高性☆禁☆生☆禁☆活的新鮮感和吸引力， 使性☆禁☆生☆禁☆活更為和諧和富有魅力。

8 健康小提示

有些夫婦總是把性☆禁☆生☆禁☆活不和諧的責任推給對方， 責怪對方沒有很好配合。 事實上， 一次令人愉快的交歡， 都是夫婦雙方共同合作的結果。

為此， 夫婦雙方應閱讀一些性知識基礎之類的書籍， 瞭解男女性心理和性生理的不同特點， 以便互相配合， 互相激發， 使性☆禁☆生☆禁☆活美滿愉快。

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