在進行性☆禁☆生☆禁☆活的過程之中， 人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。 這個反應甚至可以維持數小時之久， 直至荷爾蒙的水準回復整個身體系統的正常水準之中。
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1、有效減肥
30分鐘的性☆禁☆愛就可以燃燒200卡路里， 能讓人輕輕鬆松地減去多餘脂肪， 保持苗條、誘人的好身材。
2、保護男性心臟
英國貝爾法斯特女王大學的一項研究顯示， 男性每週過3次性☆禁☆生☆禁☆活， 可以將心臟病的發病風險降低一半。 這項研究還表明， 有規律的性☆禁☆愛能減少一半的男性中風。
3、有助睡眠
愛☆禁☆撫和性☆禁☆愛都能釋放促進睡眠的內啡肽， 讓夫妻們在一番嬉戲後， 迅速進入甜美的夢鄉。
4、防漏尿
性☆禁☆愛能增強骨盆肌肉的強度， 然後更好地控制排尿， 還能有效預防尿失禁。
5、緩解疼痛
性☆禁☆愛應該是沒有痛苦、全是收穫的事。 在酣暢淋漓的高☆禁☆潮之後，
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6、月經規律
美國哥倫比亞大學和斯坦福大學的科學家通過研究發現， 女性如果一周至少過一次性☆禁☆生☆禁☆活， 月經週期會更加規律。
7、放鬆
美國麻塞諸塞州的婦科專家表示，
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8、緩解壓力
遇到煩心事， 與其大叫大喊， 還不如通過性☆禁☆愛來釋放。 美國很多心理學家都將美滿的性， 視為擺脫壓力的最好方法之一。
9、用則進， 不用則退
美國婚姻專家大衛斯指出， 性能力也是一種技術， 性☆禁☆愛次數越多， 就能激發更多的性☆禁☆愛激素， 增強性☆禁☆欲， 也鍛煉了性能力。
10、發洩
柔軟舒適的床是釋放暴力、控制不良情緒與行為的好地點。 性☆禁☆生☆禁☆活美滿的夫妻， 很少會出現極度壓抑的暴力情緒。
11、增強信心
美國三藩市性☆禁☆愛專家桑德爾表示， 如果一個人在床上的表現良好， 不僅可以令伴侶更加快樂， 自己也會感覺充滿自信和力量。
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12、預防癌症
《美國醫學會雜誌》介紹， 男性射☆禁☆精越多， 其患前列腺癌的幾率就越小。
13、感受幸福
近來的一項國際研究顯示， 與金錢相比， 性☆禁☆愛可以讓人感覺更加幸福。 性☆禁☆生☆禁☆活規律的夫妻感受到的幸福， 就如同每年多賺了10萬美元。
14、延緩衰老
英國蘇格蘭愛丁堡醫院神經生理學家威克斯說， 積極的性☆禁☆生☆禁☆活可以延緩衰老過程， 讓人永葆年輕。
15、保健牙齒
精液中包含鋅、鈣和其他能保護牙齒的物質， 讓牙齒更亮白、堅固。
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16、容貌年輕
研究發現， 性☆禁☆愛會使女性看起來年輕15歲。 在這項研究中， 受試男性要從鏡子中觀察並評估另一側的女性。 那些被評價為“非常年輕”的女性， 平均每週有4次性☆禁☆生☆禁☆活。 這不是什麼巧合!因為早就有研究發現， 性☆禁☆愛可以促進雌激素分泌， 讓皮膚更光滑， 頭髮更亮澤。
17、提升抵抗力
研究人員對111名16—23歲的志願者進行分析後發現， 每週有一兩次性☆禁☆愛， 可以使體內A型免疫球蛋白的數量提升30%， 從而增加抵抗力， 幫助人們預防感冒和流感。
18、心情好
精液中含有鋅、鈣、蛋白質等營養物質， 對女性身體大有裨益。而且，一項研究還發現，在性☆禁☆愛中不使用安全套的女性，心情更開朗、不易抑鬱。不過研究人員也強調，這一結果只適用于彼此忠誠的伴侶。
19、增進感情
性高☆禁☆潮時釋放的後葉催產素不僅能改善心情，還能讓你感覺與伴侶更親密，其對女性的作用尤為明顯。其實不僅是性☆禁☆愛，撫摸或前☆禁☆戲也能促使後葉催產素大量釋放。
20、精子“強壯”
研究人員曾對118位精子品質有問題的男性進行試驗，讓他們一周7天都享受性☆禁☆愛。結果，81%的人“壞精子”數量明顯減少。研究人員認為，經常性☆禁☆愛有助於精子“推陳出新”，從而提高其品質。
不管有人為性☆禁☆愛添了多少汙名，但醫學界普遍認可，它是保持長壽、預防疾病、讓生活幸福的重要方式之一。
對女性身體大有裨益。而且，一項研究還發現，在性☆禁☆愛中不使用安全套的女性，心情更開朗、不易抑鬱。不過研究人員也強調，這一結果只適用于彼此忠誠的伴侶。19、增進感情
性高☆禁☆潮時釋放的後葉催產素不僅能改善心情，還能讓你感覺與伴侶更親密，其對女性的作用尤為明顯。其實不僅是性☆禁☆愛，撫摸或前☆禁☆戲也能促使後葉催產素大量釋放。
20、精子“強壯”
研究人員曾對118位精子品質有問題的男性進行試驗，讓他們一周7天都享受性☆禁☆愛。結果，81%的人“壞精子”數量明顯減少。研究人員認為，經常性☆禁☆愛有助於精子“推陳出新”，從而提高其品質。
不管有人為性☆禁☆愛添了多少汙名，但醫學界普遍認可，它是保持長壽、預防疾病、讓生活幸福的重要方式之一。