性☆禁☆生☆禁☆活和睡眠有什麼關係

睡眠是人正常的生理需求， 深沉、甜美的睡眠是每個人所希望擁有的， 不過任何人在其漫長的一生中， 都難免會遇到失眠的現象。 精神、創傷、藥物、濃茶也可能導致失眠。 那麼， 性☆禁☆生☆禁☆活不和諧不完美是否也會導致失眠呢？
回答自然是肯定的。 美國生理學家曾經做過大量的調查， 調查發現， 性☆禁☆生☆禁☆活不完美是一些人失眠的重要原因。 當一個人正處於性☆禁☆欲旺盛時期而又長時間得不到肉☆禁☆欲的發洩之時， 神經系統便處於高度的亢奮狀態， 焦慮不安、煩躁， 於是失眠便接踵而來。
這一點在女性身上表現得更加突出。 這是因為男女性☆禁☆欲、性☆禁☆高☆禁☆潮和性☆禁☆欲消退在瞬間上都有較大的差距。 男性的性☆禁☆欲能很快激發， 並在整個性☆禁☆交過程中可以很快地達到性☆禁☆高☆禁☆潮， 性☆禁☆高☆禁☆潮過後性☆禁☆欲又可以很快的消退。 因此， 男性只要一旦達到了性☆禁☆高☆禁☆潮(哪怕是手☆禁☆淫之後)就可以很快地安然入睡。 但是女性則不同， 女性的性☆禁☆欲要有一個較長的發動過程， “平臺”期也較長， 即使達到了性☆禁☆高☆禁☆潮之後性☆禁☆欲的消退也是緩慢的， 所以女性在性☆禁☆交過程中比男子更難達到完美和諧的程度， 這樣， 女性更容易產生失眠。 因此， 美國心理學家提出， 缺少正常的性☆禁☆生☆禁☆活或性☆禁☆生☆禁☆活不和諧不完美是女性失眠的重要原因。
因此， 完美和諧的性☆禁☆生☆禁☆活對睡眠有促進作用。 因為熱情奔放的性行為過後， 緊張激動的身軀得以放鬆， 肌肉在滿足之後的疲倦中得以舒展， 心靈在愉悅的飄蕩之後得以放鬆。 因此， 夫妻倆需共同享受性☆禁☆生☆禁☆活帶來的美妙體驗， 然後再同衾共枕， 一同進入夢鄉。