性☆禁☆生☆禁☆活安排無壓力 有助提高懷孕率，愛美媽媽網分享懷孕方法

提高懷孕幾率的方法很多。 比如保證自己的身體處於最佳健康狀態， 這不僅有助於提高懷孕幾率， 也為將來胎兒發育提供了良好條件。 並不是所有夫妻都願意去醫生那兒諮詢建議， 或接受治療來幫助懷孕。 一些人還是想等等看， 至少在一段時間內， 寄希望于順其自然地懷孕。

很多專家的意見是， 懷孕當然很重要， 但它不該帶來過重的壓力。 試著減輕些心裡的負擔， 對提高懷孕幾率會有幫助。 遺憾的是， 很多夫妻都把嘗試懷孕作為生活中的頭等任務， 當他們太專注於在“合適”的時間(也就是排卵期左右)過性☆禁☆生☆禁☆活時，

親昵的氣氛便無影無蹤， 只有是否完成好任務的壓力伴隨期間。 為了確定排卵時間， 他們也許還會用到基礎體溫表和排卵試紙。 但其實沒有證據表明， 這些方法中的任何一項能夠自然提高懷孕幾率。

如果一對夫妻不參考日曆， 每兩三天做一次愛， 那麼， 不管基礎體溫表和排卵試紙的結果是什麼， 精子都會在合適的時間到達正確的地點。 大多數積極嘗試懷孕並且性☆禁☆生☆禁☆活規律的夫妻， 都能在一年內懷孕。 要是你們努力了一年還沒有成功(你的年齡超過35歲的話， 這個時間界限是半年)， 那麼很可能是因為某種疾病， 一定要去醫院檢查。

醫生會給你們做各種檢查， 以排除輸卵管阻塞， 或精子製造能力低下等基本問題。

如果能確認不懷孕的原因， 就可以進行有針對性的措施。 根據你們不孕不育的具體原因， 使用生育藥物或嘗試其他輔助生殖方法， 有助於你成功懷孕。

至於其他能提高懷孕幾率的方法， 只有很少的證據顯示中草藥或許有效， 但更有力的證據支持採用針灸療法， 特別是對於那些正在接受體外受精(IVF)或卵細胞漿單精子顯微注射(ICSI)治療的夫妻。

如果你正在嘗試懷孕， 最好能從現代繁忙的生活節奏中抽身出來， 確保自己有足夠時間和伴侶建立高品質的夫妻關係。 一旦你們的性☆禁☆生☆禁☆活只為“造人”而非“做☆禁☆愛”， 那就該考慮換個心情， 讓性☆禁☆生☆禁☆活不再那麼具有目的性。 先從重新點燃彼此之間的火花開始， 充分享受性☆禁☆愛的樂趣。

總之， 不要再把關注點放在生育這件事上了， 在雙方都感到愉悅的身心環境下， 也許就能如願以償。