性☆禁☆生☆禁☆活後不宜冷飲或冷浴

無論對於男女， 性☆禁☆生☆禁☆活都是一項精神、心理和身體的劇烈活動， 此時不僅僅是性☆禁☆器官在活動， 而且全身的血液迴圈加快， 各系統器官均呈現充血狀態， 表現為血壓升高， 心跳加快， 呼吸急促， 胃腸道充血而蠕動增強， 皮膚潮紅， 汗腺毛孔開放而多汗， 等等。 因此， 性☆禁☆生☆禁☆活剛剛結束時， 不僅感到疲乏， 而且由於劇烈活動及出汗， 男女者常常會感到燥熱和口渴。 此時， 如果馬上喝冷飲或為了除去汗水解除燥熱而洗冷水澡， 顯然對身體健康不利。

這是因為在性☆禁☆生☆禁☆活過程中， 胃腸道的血管處於擴張狀態， 在其未恢復常態之前，

攝入冷水或冷飲料， 會使胃腸的粘膜突然受冷刺激而收縮， 破壞了胃腸道血管恢復常態的生理過程， 使胃粘膜受到一定的損害， 甚至由於冷刺激引起胃腸不適或絞痛。 同樣道理， 在性☆禁☆生☆禁☆活中， 周身的皮膚血管也充分地擴張， 汗腺毛孔也處於開放排汗狀態， 此時， 立即洗泠水澡或被涼風吹拂， 會使皮膚的血管驟然收縮， 使大量血液流回心臟， 加重心臟的負擔。 同時， 冷水、涼風刺激還會造成汗腺排泄孔關閉， 使汗液貯留於汗腺而有礙健康， 另外劇烈活動尤其大汗之後突然受寒也容易感冒。

因為性☆禁☆生☆禁☆活後身體、精神會有明顯的疲乏感， 非常容易入睡， 所以在雙方都進入性消退時期， 應順其自然， 儘快進入夢鄉，

這對於消除疲勞是很有好處的。 正因為如此， 性☆禁☆生☆禁☆活之前應做好充分的準備（包括衛生措施）， 性☆禁☆生☆禁☆活之後通常男婦雙方用溫水清潔一下陰部， 排一次小便是需要的， 如果口渴喝些溫熱的開水， 但不宜起床忙這忙那， 否則有礙身體和精神的恢復。